自從有了手機後，人們從此便離不開它了，它確實為人們的生活提供了很大的幫助。但是同時也帶來了不小的危害，相信不少人有躺著玩手機的習慣，特別是晚上，會熬夜到很晚。可能你在玩的時候暫時感覺不到身體有不舒服，但是長此以往，肯定會對身體產生危害。下面就看看它究竟都有哪些影響？

1、影響睡眠質量。晚上玩手機的人都知道，關燈後，手機螢幕亮度會刺激眼睛以及大腦，本來大腦該休息了，但是這種刺激會讓大腦持續興奮，大腦「睡不著覺了」，第二天醒來人也是昏昏欲睡的，狀態不好，工作效率低，還會有黑眼圈出現，影響個人形象。

2、傷害腎功能。這是很多男性害怕的事情，睡前玩手機不僅傷害到腎器官最基本的功能，還會掉頭髮，讓人心生鬱悶，所以，提醒身邊的男性朋友，睡前最好不要玩手機了。

3、拖延症。人們會被手機上的內容深深吸引時，時間會不知不覺中過的很快，一般人都會對自己說，再看一會兒我就睡，但是這個「一會兒」再「一會兒」就是很長時間了，會讓人養成拖延的習慣。

4、視力下降。很多人是在晚上關燈後都不願放下手機，此時周圍一片漆黑，只有眼前的手機螢幕是亮著的，眼睛直對著手機，對眼睛的刺激是很大的。而且，側睡時枕頭對眼睛有壓迫，有時會供血不足，再加上光的刺激，很容易使視力下降，原來就近視的人還更容易加深度數。

5、皮膚暗黃。晚上洗漱後再玩手機，對皮膚的刺激很大，再加上熬夜，皮膚變黃，無光澤。

睡前玩手機跟熬夜有直接的關係。

6、加重拖延症：

玩手機的時候，我們對時間的概念是比較弱的，總覺得十分鐘，不知不覺卻過了凌晨，可能9點已經躺在床上，可是12點的時候還未發覺有多晚，只是覺得手機上不斷有新內容沒有看完。總拖著不肯睡覺，這種下意識的等一會兒，會在平時的生活跟工作上體現出來，無意之中反而擊敗了本就脆弱的意志力，加重了拖延症。

7、造成慢性勞損：

玩手機的時候，我們的身體會不自然的彎曲，頸部是向前傾的，導致脖子耷拉過度，長時間的頸部胸鎖乳頭肌不斷向前拉伸，會處於慢性充血的狀態。久而久之容易形成壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。

手機可以玩，就像好吃的東西可以吃，但是要克制住量。不能過度的消耗健康來滿足一時的享受，很多問題會慢慢的顯現出來。

綜上，睡前玩手機對人的傷害還是很大的，因此，還是建議多給眼睛一點休息時間，按時作息，不要熬夜。

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蛋一直以來都是人類的主食，一顆小小的蛋有著很高的營養價值，大家每次在吃蛋的時候，都會直接把蛋殼扔掉，但其實大家隨手丟棄的蛋殼有非常多的妙用！除了大家都知道的在種植盆栽或植物上，把碎蛋殼放在土壤里可以作為有機鈣質的來源，就讓我們來看看蛋殼還有什麼作用吧！其實它非常省錢又環保唷！

１、清洗水瓶、茶壺

不管是水瓶或是茶壺等等，用一段時間之後都會藏污納垢，我們只要將敲碎的蛋殼放入，再加點清水或是清潔劑，左右搖晃清洗就可以成功去垢了！

２、熱水瓶

將搗碎的蛋殼放入，用雞蛋殼煮個一兩次，就可以看到效果囉！

來看看好康報報蛋殼環保清洗鍋碗瓢盆介紹如何妙用蛋殼做鍋具清潔吧～

３、擦拭家具

蛋殼中會殘留一點蛋白，在清洗蛋白後，會有蛋白與水的溶液，將這個溶液用來擦拭玻璃或家具就可以去污或增加光澤！

潔客小教室：蛋白中擁有蛋白酶，然而血、奶、蛋、果汁、汗漬、可可、咖啡等蛋白質是最普遍存在的污垢，這些污垢很難用一般的清潔劑完全清潔乾淨，透過蛋白酶能把蛋白質先分解成可溶性的肽鍵，然後再分解成胺基酸，因此會更容易擦拭掉唷。

４、果汁機

將碎蛋殼放入果汁機，放入一大杯水，按下啟動開關等待個３０秒到一分鐘，你會發現用菜瓜布洗不到的細縫都可以清洗乾淨！

５、洗衣服

和擦拭家具有著相同道理，先將碎蛋殼放入洗衣袋用熱水浸泡，在使用這些蛋殼水清洗衣服，可以達到去污及變白的效果～

６、洗抹布

7.使皮膚細膩潤滑

把蛋殼內一層蛋清收集起來，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉後，把調好的蛋糊塗抹在瞼上，過30分鐘後洗去，常用此法會使臉部肌肉細膩滑潤。

8.治小兒軟骨病

雞蛋殼含有90％以上的碳酸鈣和少許碳酸鈉、磷酸氫等物質，碾成末內服，可治小兒軟骨病。

9.止胃痛

將雞蛋殼洗凈打碎，放入鐵鍋內用文火炒黃（不能炒焦），然後碾成粉，越細越好，每天服一個雞蛋殼的量，分2次～3次在飯前或飯後用汗水送服，對十二指腸潰瘍和胃痛、胃酸過多的患者，有止痛、制酸的效果。

10.消炎止痛

用雞蛋殼碾成末外敷，有治療創傷和消炎的功效。

11.治燙傷

在雞蛋殼的裡面，有一層薄薄的蛋膜。

當身體的某一部位被燙傷後，可輕輕磕打一隻雞蛋，揭下蛋膜，敷在傷口上，經過10天左右，傷口就會癒合了。

它的另一個優點是敷上後能止痛。

12.煮鈣質米飯

蛋殼洗凈後放在鍋中用微火焙酥，然後碾成粉末，摻入米中煮成飯，便是「鈣質米飯」，對缺鈣者和正常的人都有好處。

13.煮咖啡

煮咖啡時，加一些蛋殼（約兩杯咖啡加半個雞蛋殼），可以使咖啡澄清味甘。

14.除炸食物後油的黑色

炸食物的油使用幾次後，油會發黑，可在油罐里放一小塊雞蛋殼，蛋殼會把掉在油中的炭粒吸附掉，使油變清。

15.洗衣服

蛋殼搗碎，裝在薄布袋裡，放入盆中，加熱水浸泡5分鐘左右。

然後用這種水洗衣服，就能把衣服洗得格外白凈。

一般5隻雞蛋殼泡的水可洗7件～8件衣服。

16.清潔陶瓷器皿

清潔陶瓷器皿。

將蛋殼碾成碎末，可以用它代替去污粉，用來清潔陶瓷器皿，效果比肥皂還要好。

一樣是蛋白酶的作用！將抹布放入鍋中，放入碎蛋殼並加水煮開，之後再用冷水沖洗乾淨並曬乾就可以囉！

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