網絡時代，有用的信息在快速傳播的時候，謠言也會迅速出現在我們眼前。這可不，有段時間的微博熱搜都在傳"女士每天穿著文胸超過12小時，患乳腺癌的風險比不超12小時的女性高出21倍"、"晚上睡覺還穿著文胸的女性，患癌幾率要高出100多倍"……

100多倍、21倍，這些數字換算回來是多麼可怕的數字，但是長時間穿著文胸的女士真的是乳腺癌偏愛人群?健康穿著文胸應該怎樣穿啊?如何正確挑選文胸呢?一篇文章告訴你。

長時間穿著文胸會助長乳腺癌生長?

長時間穿著文胸不一定會助長乳腺癌增長，但會阻礙呼吸和影響舒適度;但穿著不合適的文胸過長時間，是一定會助長乳腺癌生長的。

現在市面上可以購買的文胸，都會聲稱有××的功能，但是無論這件內衣如何漂亮性感，布料如何舒適，試穿的時候不舒適就應該早點放下它。而舒適的標準就是要合適自己的尺碼，不少女性都試過買到穿著時帶子會滑脫的文胸，毋庸懷疑這就是文胸不合適的一個表現。

還有一些女性為了性感，會專門買小一號的文胸穿，欲突出自己的乳溝和性感，殊不知這樣對乳房十分不健康。有研究發現，穿著過緊的文胸會讓乳房的血液循環不暢，久而久之就會讓乳房下方出現局部缺血、粗糙纖維化和疼痛的症狀。過緊的內衣還會影響可以清除有害位置的淋巴液正常回流，長期讓有害物質淤積在此，誘發正常乳房細胞出現癌變。

由此可見，真的很多女性是不清楚自己的真是胸圍數據的，在購買的時候盲目聽取售貨員的意見，只考慮款式和顏色，忽略舒適度，長期穿著不合自己尺碼的內衣是有助長乳腺癌的風險的，要提高警惕。

還有部分女士聽說睡覺的時候穿著文胸會讓胸部更加聚攏和硬挺，其實沒有必要。睡覺的時候再穿著所謂的聚攏文胸，有的還帶有鋼圈，睡覺的時候會讓呼吸出現困難，胸前肋骨和肌肉都不得到有效舒張，側臥的時候還會壓到鋼圈，硌到也不舒服，更何況白天都穿了一天了，你還不累嗎?不讓胸部可以好好休息下嗎?為了健康著想，文胸儘可能地少穿著吧。

那既然說到很多女性穿著的文胸都是不合尺碼的

那怎樣可以正確挑選到合適的文胸呢?

要想知道自己正確的尺碼，就要正確地使用好捲尺。首先挺直腰版，用捲尺緊貼這皮膚但不勒著皮膚的情況下測出上下胸圍。上胸圍是捲尺沿乳房最高處的一圈周長;下胸圍則是捲尺緊貼乳房下緣量出的一圈周長;乳房已經出現下垂的女性應該將乳房推高至正常位置再進行測量。

然後將測量好的上胸圍數減去下胸圍數，得出的數據就是該穿著文胸的罩杯大小。根據胸圍差數據，罩杯可以大致分為0~7.5cm 的是AA;7.5~10cm為A;10~12.5cm為B;12.5~15cm為C;15~17.5cm為D;17.5~20cm為E;20~22.5cm為F。

各位女士最好根據自己的實際數據選擇適合的文胸，既不會束縛胸部，也不會助長乳腺癌的增長，同時還能美化身體曲線，一舉多得，不過注意時長不要過長，以免影響乳房皮膚新陳代謝。

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