「姨媽期腰酸背痛，手腳冰涼，什麼都不想干，急需一碗熱乎乎、甜蜜蜜、軟糯糯的甜品來補充能量。

翻遍家裡所有食材終於找到幾樣寶貝，分分鐘搞定，扔進早餐機，然後躺著曬太陽」

補血養顏粥的做法

1.所有材料清洗一下，黑豆不容易熟，最好泡幾個小時再煮

2.放入早餐機，加適量清水，放入紅糖。（水跟煮稀飯一樣多一點）

3.開大火煮開，煮開後轉中火慢燉1小時左右。

4.中途攪拌幾下

5.煮到湯汁濃稠，全部軟爛就ok啦。

6.好香啊！煮到這樣就差不多了。

補血養顏粥成品圖

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node2024527

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