炎熱的夏天都快把人烤乾了，這時候若能大口喝下一杯冰涼的飲料，應該是最幸福的時光吧！

然而，對講究「養生」的東方人而言，一般上對冰水、冷飲大多敬而遠之。

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據聞大陸有位著名的老中醫，在逝世前留給子孫的遺訓是：「什麼都能吃，就是不能喝冷飲！」

這位老中醫就是大陸中醫腎病的奠基人鄒雲翔老先生。

據《金陵時報》報導，鄒老先生去世前曾忠告家人：「不管研究學問到多深、現代科技如何發展，有一條鐵規不能破──不准家人與孩子們吃冷飲！」

鄒雲翔教授（圖片來源：翻攝自網路）

東方人注重養生，也信賴歷史悠久的中醫醫術，然而星移物換，有些人對於古老的中醫論述不置可否。

不過，「不喝冷飲」的勸言，若從中醫和西醫的角度而言，仍有一定的根據。

在中醫的觀點，「養生先養胃」。大多東方人注重食療，並相信人體的氣血與五臟營養都經由脾胃吸收，從而排除體內的毒素。

因此，中醫有此一說：「胃喜溫不喜涼，腎喜暖不喜寒。」唯有保護好我們的脾胃、腎臟，盡量不喝冷飲，才可避免這些器官被寒氣擾亂。

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同樣的，在西醫的觀點，胃的表皮有一層「保護黏膜」，以保護胃不被消化液傷害。

人的正常體溫在攝氏36度至37度之間，若喝下比體溫低20、30度的冷飲，就會讓胃黏膜血管收縮。若長期如此，會讓胃黏膜的厚度變薄，屆時恐增加胃病、潰瘍風險。

所以，現在明白為何中、西醫不主張喝冷水，反而勸說「多喝溫開水」的原因了吧？

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根據《微信-健康時報》所整理的健康訊息，無論是男女老少、任何年齡層，如果長期飲用冷飲，對健康會有一定影響。

至於是哪些影響呢？一起來瞧瞧：

男性常喝冷飲──誘發心疾增高

當然，冷飲並非「洪水猛獸」，但有報告顯示，一般喝冷飲時，心電圖會產生變化。

這意味著會誘發一些潛在體內疾病的機率，譬如血管會突然收縮，導致血壓上升，甚至引發嚴重的併發症。患有高血壓的人士，必須留意這一點。

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女性常喝冷飲──經痛、月事不順

比起男性，女性還多了一個困擾，每月必訪的月事、經痛。相信不少的女性從小開始，就被媽媽或長輩叮囑「不要喝冷飲」！

當涼寒的飲料進入胃部時，子宮內膜的血管會強烈收縮，久而久之，不但會影響月事，即使來經時，會產生劇烈的經痛或其他腰酸背痛的不舒服症狀。

甚至女長輩還會苦口婆心勸告年輕女子，除了不喝冷飲，連冷水澡也少洗，這主要是保護子宮處於暖和的狀態中，可降低經痛之苦。

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老人常冷飲──中風、心血管疾病機率高

步入老年後，身體機能慢慢退化，五臓六腑的吸收能力緩慢，如果愛喝冷飲，會讓脾胃加速退化。

因此，人到中年、步入老年時，就要「吃得慢、吃得暖、吃得淡」，別再吃喝冷飯、冷菜和冷飲。

另外，喝下大杯冷飲時，血管會驟然大幅收縮，對於高血壓患者來說，發生腦溢血的機率很高。

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孩童常喝冷飲──缺乏營養物質，錯過成長期

要糾正孩子的飲食嗜好不是一件容易的事，但若任由孩子嗜喝冷飲，會降低他們的食慾。

一旦成長中的兒童偏食或不愛吃正餐，體內將會缺乏各種營養物質，以及吸收障礙，甚至會出現缺鐵性貧血、營養缺乏症等症狀，將嚴重影響孩童的發育。

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