當步入老年後，身體內細胞代謝能力下降，人體脂肪易氧化，從而形成老年色素。而當這些色素長期積存體內，得不到身體的排泄，久而久之就會在細胞體上沉澱下來，形成的脂褐質色素斑塊，也就是老年斑了。但也有一些還很年輕的人，身體表面也出現了老年斑，這究竟是怎麼回事呢？

年輕人出現老年斑的原因：

1、遺傳原因導致

科學研究發現，老年斑具有一定的遺傳性。對於家庭裡，父母或者老一輩的長輩有很多老年斑的人，會將這種基因遺傳給下一代，當下一代年齡老了，或皮膚健康水準降低後，會比其他同齡人更容易出現老年斑，或者是比同齡人長得更多。

2、缺乏皮膚護理

老年斑是人老化後自然而然發生的狀況，但也有醫學研究發現，老年斑是由病毒引發的，當皮膚抵抗能力下降後，就很容易受到這種病毒的感染，出現老年斑。對於有細菌傳播危險時，年輕人要盡可能注意皮膚清潔工作，做好皮膚日常護理，提高皮膚對病菌的抵抗力。

3、皮膚健康受損

現在生活中我們越來越離不開電腦和手機，還有電視、冰箱等等很多的家用電器，這些電器或多或少都會對我們的身體帶來一些輻射，特別的長期面對電腦和手機，外出時太陽的紫外線照射，長時間的輻射也會對自身皮膚健康帶來損傷，導致老年斑的發生。

另外，現在年輕人生活中長期受到工作和生活壓力，影響身體的新陳代謝功能，也是導致皮膚抵抗力降低的原因之一，提早出現老年斑。

出現老年斑怎麼辦？

一、多吃維生素C高的食物。維生素C對提高細胞的抗氧化能力效果很好，飲食中多攝取維生素C含量高的食物如：菜花、山楂、檸檬、獼猴桃等，可以幫助預防和消除老年斑。

二、多吃穀物和動物內臟。補充維生素B1、B2，修復皮膚受損問題，幫助撫平皺紋，以及有消除老年斑上的色素沉積的作用。

三、多吃海產品。如海藻、海帶等可以説明補充銅元素、錳元素，説明緩解老年斑的形成。

四、藥膳調理。藥膳調理可以選擇何首烏、黨參、或者人參之類的藥材，對緩解老年斑也有很好的效果。

去除老年斑小妙招

有些老人老年斑很嚴重，而有些老人臉上乾乾淨淨。所以老年人得老年斑並不是必然的，只要好好調養，也是可以做「無斑」老人。

1.介紹一個行之有效的單方，不妨一試。

配方；牙膏1支。（用最便宜的牙膏即可）

用法；每晚睡前抹一次，第二天早晨洗掉。

療效；三天後見到黃褐斑萎縮，褐色變淡黃，10天左右，黃褐斑表面脫掉一層皮屑。皮膚已如常色。

此方已經多名老同志使用，他們都反映『花錢少，效果好』。

2.老年斑如果數量很少，可以採取冷凍或鐳射法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或採用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

3.薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，經常食用可以保持人體皮膚光澤細膩。

薏米除了煮粥食用外還可與赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實、綠茶組合成的是亦舒堂薏仁茶，都是利於祛濕、美白的食物，比單喝薏仁粥效果更佳。

4.把維生素e、維生素a膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素c500毫克和維生素e100毫克。其次是維生素a、b1、b2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

5.生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將薑切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

我們都知道老年斑對於老年人來講是非常困擾的。因為她們都是愛美的，自己的臉上有問題，他們一定會特別難受，而且都會影響自己的心情。這下我們終於找到了小方法，終於可以為他們祛除老年斑了。

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