當馬甲線、人魚線成為時尚標配，你是否為了好身材，在運動場揮汗如雨？其實，除了塑形，運動對健康也有莫大的好處，是身體最好的保養品。

為此，小編針對不同年齡和身體狀況，對號入座，為你定製一份「運動處方」。根據自己的實際情況，運動起來吧！

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