冬天是最容易發胖的季節。現代科學表明，人體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的，呈「冬胖夏瘦」的規律。

就是說，人體冬季脂肪合成代謝的速度要快於平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。因此，冬天減肥是肥胖人士減肥降脂的關鍵時機，冬天減肥刻不容緩。

哈妹給小夥伴分享一個小零食，做法簡單，多吃不胖反而瘦，只要餓了吃一點，瘦到兩位數妥妥的！我們一起看看製作步驟吧！

椰香薯條(烤箱版)

配料:

紅薯1個、紫薯1個、椰蓉1/3杯、橄欖油1勺

烹飪步驟:

1.紫薯一個，紅薯一個，橄欖油一勺，椰蓉1/3杯

2.紅薯，紫薯去皮切小條，盛入晚中

3.倒入橄欖油拌勻，讓每根薯條上都附有橄欖油

4.再將椰蓉也倒入

5.攪拌均勻，有木有很漂亮？

6.烤盤鋪上錫紙，將薯條們鋪上

7.放入烤箱，180度(記得要預熱哦)，烤至30分鐘左右，想要更酥脆一些，可以多烤5~10分鐘

8.滿滿的署香，酥脆香甜。放涼裝入保鮮盒，隨時都可以吃

9.健康薯條，美味看得見。。。

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