當被醫生告知證實罹患「癌症」時，大多數的人都難以接受這突如其來的消息。「癌症」仿佛就是死神的代表，有多少人從「癌症」這魔掌逃出性命來？所以一聽到罹患「癌症」時，大家的世界仿佛天就要榻下來那樣可怕。目前醫學上癌症的治療無論是化療、手術或放療都是對身體有極大負擔，並且在發生惡性轉移後，無論是何種方式都是很難徹底治癒。在日本有個精神科醫師渡部芳德卻用「另類」的治療法，在短短一個月內讓3公分的腫瘤消失了！

示意圖，與本文無關（圖片來源：Pixabay圖庫）

任誰在得知罹患癌症的那一刻起，內心難免會恐慌、焦慮及不安，而身為精神科的渡部芳德醫生亦是如此。渡部芳德醫生在52歲時，意外發現肺部有3公分的腫瘤，他和一般常人一樣，完全無法接受自己罹患癌症，頓時感到手足無措及極度焦慮。但他非常了解病人的情緒會直接影響病情，當人處在焦慮狀態下，免疫力就會下降，從而加重病情。因此他趕緊收拾負面的心情，才不會被癌症擊垮。

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但身為醫生的渡部芳德了解到不管是藥物或手術治療都可能會對身體造成副作用，他想要找出最安全又沒負擔的抗癌法。根據渡部芳德醫生長年的臨床經驗，他發現：「焦慮的人容易罹患癌症，而情緒容易焦慮的癌症患者，其惡化的速度也會比一般人快」。

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於是，他採取一種積極的「焦慮控管」技巧，主要控管自己的精神狀態，以降低心理的內在焦慮。他開始了他的抗癌之路：在每日健走的時候，集中心力對抗癌症，「想像自己攻擊癌細胞的情景，每天走一萬步，每走一步就踩爛一個癌細胞」。這方法看起來是不是很簡單呢？好像既省醫療費又沒副作用，對不對？但渡部芳德醫生可是下定恆心，堅持每天完成走一萬步的目標，基本上他白天走三千步，晚上健走七千步，用各種方法來協調自己的時間。

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但這只是他抗癌的一部分而已，要知道「禍從口出，病從口入」這句話的道理。既然要健康的體魄，除了運動之外也要有健康的飲食習慣。於是他改掉以往的飲食習慣，甚至戒掉他最菜吃的肉類，定下三大原則：禁食肉類與砂糖、食用大量蔬菜。結果發現這樣的食療，對身體仍發揮了強大的作用。

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年紀大的渡部芳德醫生也知道強壯的免疫力對健康的重要，於是他通過服用乳酸菌補充劑和每週進行一次的針灸來提升自我免疫力，前者主要是改善腸道環境，後者則是幫助放鬆心情，讓他不會一直把心思聚焦在癌症身上。

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結果就這樣「3管齊下」執行了一個月後，渡部芳德醫生再回去醫院檢查時，他的主治醫生被他的檢查報告嚇壞了，報告中直徑三公分的腫瘤在短短一個月就消失了。主治醫生甚至懷疑自己拿到別人的圖像，還引起了不小的騷動呢！

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「踩爛癌細胞」的想像訓練法，會讓你產生一種擊敗癌症的信心，帶動我們整體積極正面的情緒，壓過擔心癌症惡化的焦慮。當然這方法也要配合改變飲食習慣和增加免疫力方法，能不能見效就因人而異了，畢竟每個人的體質不同樣。但這樣的方法卻讓渡部芳德醫生從癌症中重生了。

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