腎臟對於人體十分重要，腎臟如果出現了病變，身體中的雜質與毒素將難以排解，從而滲透至體液與血液中，還會威脅人體健康。當我們血液或身體中毒素增多時（由於腎臟受損所致），手腳將會出現這3個不良表現，如果我們一旦發現，應當及時就診治療。

一個人身體是否健康？身體有沒有病，其實從一些小的地方就能表現出來，腎臟是人體最重要的一個器官，它也是沒有神經末梢，非常沉默的一個器官，無論受到什麼樣的危害也會不痛不癢，不會發出聲響，當人身體出現反應的時候，其實已經到了病症的晚期，所以，在平時仔細觀察自己的身體，及時發現腎臟的健康情況，還是非常重要的。

腳是人的第二心臟，腳會反應身體的健康問題，它和身體的各個器官有著密切的聯繫。腳部是神經的必經之處，腎臟是否健康可以從腳上的一些表現看出來。

腎不好的人，腳上會有3個東西，若發現一個，可能需要好好養腎了

1、小腳趾

腎氣充足，腎臟健康的人，小腳趾一般都是比較有力，而且小腳趾比較粗壯，如果腎氣衰弱的話，小腳趾一般會有皮薄無力的現象，如果小腳趾看上去比較圓潤，也沒有萎縮的現象，說明腎臟是比較健康的，如果小腳趾開始逐漸出現萎縮的現象，而且看上去特別枯燥，那就是要好好養腎了。

2、看月牙

通過指甲上的月牙，能夠看出身體健康情況，腳上也是有月牙的，腳上的月牙代表著腎臟的功能問題，腳上月牙，如果少的話，說明腎臟出現了問題，需要好好養腎了。如果腳上月牙多，而且特別清楚的話，說明腎臟是比較健康的。

3、腳後跟

有的人在走路的時候腳後跟會特別疼，認為這是勞累過度所引起的，其實這是腎臟的一種報警信號，腳後跟無緣無故的疼，說明腎臟出現了問題，腎氣不足，因為，腎經在足部後跟的位置，如果身體虛弱的時候，腳後跟就會有明顯的疼痛感，如果出現這一問題，那麼就需要好好的養腎了，如果沒有這一現象，說明腎臟還是不錯的。

腎不好從一些細節上就能夠發現出來，所以在平時的時候一定要注意腳部的健康情況，這樣能夠及時的發現腎臟健康問題，及時進行診治治療。

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