2019-02-02 19:11 養生健康助手

很多人在日常生活中都有吸菸的習慣，尤其是現在越來越多的人都開始吸菸了，就連一些剛上初中的小孩子們也已經學會了，可是如果經常吸菸的話，對我們的身體損害也是比較大的，更容易導致我們出現肺癌的情況，所以在平時的時候也是需要進行及時的戒菸的，但是尤其是對於那些有菸癮或者是吸菸時間比較長的人來說，想要戒菸也不是那麼簡單的但是若是在睡覺之前出現這些跡象的話，千萬不要猶豫一定要立刻戒菸這樣才更加有助於身體的健康有助於長壽。

有菸癮的人，若是睡覺前出現這些跡象，不要猶豫，或許應該戒菸了

咳嗽：不管是對於男人還是女人在日常生活中長期吸菸的話，那麼就很容易導致我們的肺部出現受損的情況，更容易導致我們出現呼吸類的問題，除此之外經常吸菸的人，如果在平時的時候，尤其是睡覺之前總是出現乾咳而且咳嗽非常劇烈的話，那就要多注意了，這很有可能就是肺部堆積的毒素比較多所引起的，除此之外若是在咳嗽的過程中還伴隨著有痰液或者是白色的泡沫時，那就說明我們的肺部已經嚴重受損了，一定要及時的戒菸。

嘴唇發紫：一般情況下在日常生活中，若是西安時間比較長的話，身體多少也會發生一些改變，尤其是長期吸菸的人，肺部也很容易出現受損的情況，這樣一來也會直接影響到我們的呼吸系統健康氧氣沒有辦法，正常的輸送到我們的臉部，從而導致我們的嘴唇出現發紫的情況，如果你也出現這樣的問題，那麼也是需要進行及時的戒菸了

胸悶氣短：很多人在睡覺的時候可能都會存在一些健康問題，更容易導致出現一些胸悶氣短，等情況，這也跟平時的時候經常吸菸，有著非常大的關係，如果在平時的時候睡覺時總是出現突然一下子喘不上氣來或者是胸口疼痛的問題是一定要多注意，這很有可能就是肺部受損所引起的。

不管對於男人來說還是對於女人來說，如果你經常吸菸的話，但是身體已經出現了這些問題，就需要及時的戒菸了。

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