寒涼時節，很多人偏愛飲用奶茶；一杯沁香的奶茶，溫暖且香甜；對於女性朋友來說可謂是「最愛飲品」。傳統意義上的的奶茶，相比之下較為靠譜，主要是採用磚茶和鮮奶，然後加入少量咸鹽熬煮而成，這種飲品相對健康，不但可以補充營養物質，還能夠起到適當的驅寒作用。但是現如今市面上的奶茶可能和原始奶茶並不一樣，無論是之前的市售奶茶還是現如今的網紅奶茶，好像已經沒有了純牛奶和茶葉。現如今奶茶中所含的物質更多是茶粉、植脂末和糖類物質，當然還要加入很多的食品添加劑物質。正因為如此，市售奶茶並不建議您經常喝，因為它的確會給身體帶來較多威脅。

奶茶中的植脂末損傷身體：

對於奶茶當中含有較多的「植脂末」來說，其實也就是我們經常說的「奶精」物質，它主要是採用氫化植物油、乳化劑、麥芽糊精、葡萄糖漿等物質製作而成；它的口味和牛奶很相似，但在成分上卻沒有任何聯繫，有些甚至根本不會添加一滴牛奶。

奶茶當中添加植脂末主要作用是可以使得奶茶的味道和口感更加細膩，喝起來也會更加醇厚。

但是，植物油在氫化的過程中很容易產生反式脂肪酸等物質，進入身體後就會增加冠心病、大動脈粥樣硬化等心腦血管疾病的發病機率。對於身體的心腦血管系統存在較大的威脅，可以說是一種「百害而無一利的物質」。

含糖量較高，會給您的身體帶來很多危害：

市售奶茶當中的含糖量超標，一杯奶茶中的平均含糖量在33克左右，最高的情況甚至可能達到62克。

一杯很小的奶茶，其中的含糖量已經達到了我們每天添加糖攝入量的最高值；經常喝奶茶，會增加齲齒、肥胖、糖尿病、痛風等疾病的患病機率，威脅較大。

除了這些，還有……

除了糖類物質和植脂末，奶茶當中還會額外添加很多物質，比如說珍珠奶茶當中那些所謂的劣質珍珠，還有像所謂的「奶蓋」和「芝士」，這些物質脂肪含量較高，經常攝入都會給身體帶去肥胖、高血脂等危害風險。

言說於此，您應該這樣做：

首先，請您拒絕飲用各種市售奶茶；無論是劣質品牌還是高大上的網紅品牌，降低風險，拒絕給身體埋下隱患。

其次，如果您實在想喝奶茶，建議可以在家自己製作，既健康又安全，適量飲用，不存在問題。

最後，相比於各種飲品來說，無論是其他甜飲料還是奶茶，都不建議您喝；最靠譜的飲品就是白開水，而且是溫白開水，請您科學看待。

一杯奶茶，其實存在不小的「健康隱患」；請您拒絕各種「市售奶茶」，選擇健康飲品，還原您的優質生活。

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