不懂最近怎麼了，很多人的頭髮老是油膩、掉發嚴重，頭髮還常常散發著怪味，很讓人很心煩，並且還帶來非常沉重的心理壓力，也不知道怎麼辦才好。其中，有醫學家表示，這很可能是頭皮上的頭蟎惹的禍。

當頭上出現4種信號，證明是頭蟎發出的「健康警告」

信號1：頭髮油的快

如果你不是天生的油頭，剛洗了頭髮就油了，可能就是頭上有頭蟎，頭蟎會堵塞你的毛孔而導致油脂的分泌。

信號2：頭皮發癢

一天不洗頭皮就癢，正常情況下經常洗頭，頭皮是不會癢得這麼快的。但是當大量的蟎蟲在頭皮毛囊進進出出活動的時候，就會刺激頭皮造成瘙癢不斷。

信號3：掉發現象增多

頭蟎是靠啃食我們的髮根為生的，並且會撕咬毛囊和髮根，分泌物堵塞毛囊，都會讓髮根不穩，出現掉發增多的現象。

信號4：頭皮長痘

在十指插入頭髮時，可以摸到頭皮上的疙瘩，又癢又痛，這就是皮膚上有蟎蟲，將灰塵和細菌帶進毛囊，導致毛囊炎，變現為頭皮長痘痘。

那我們該如何有效的清理頭蟎，給頭皮一個健康環境呢？

1、大蒜汁洗頭

大蒜具有很強的殺菌能力，科學已經證明大蒜能促進頭皮血液流動，加強毛囊營養供給，堅持用來洗頭，能幫助減少頭皮的油脂，蟎蟲數量會相對下降。

2、牛蒡根藺花香茅洗髮水

頭皮是人體上第二薄弱的皮膚，必須使用最安全方法除蟎，剛好牛蒡根藺花香茅洗髮水，都是植物成分，用起來很安全，不會對頭皮造成第二次傷害。牛蒡根具有抑制油脂分泌、抑菌止癢、促生長的效果，藺花香茅具有除蟎、去屑抑菌等作用，二者相結合的清潔產品，能夠深層清潔除掉蟎蟲修復蟎蟲導致的頭皮問題。

3、清洗枕頭

頭每天都要接觸枕頭，為了預防蟎蟲偷偷溜到枕頭上暗藏，建議也對枕頭進行清洗，每周1次，洗完記得暴曬3小時以上。

4、硫磺皂除蟎

硫磺皂除了不能用來洗頭，身體其他部位尤其是面部、背部這些皮脂分泌水平較高的區域都可以使用硫磺皂來除蟎，硫磺皂里的脂肪酸鈉和硫磺能抑制皮脂分泌，是頭蟎的天敵，但是用硫磺皂洗頭會傷頭髮，所以頭部除蟎不能使用硫磺皂。

脫髮是一件麻煩事，但治療脫髮前要先搞清楚為何會脫髮。只要不是脂溢性或遺傳性的脫髮，頭蟎引起的脫髮是可以積極治療的。

治療和預防頭蟎，需要注意調節飲食，多吃清淡、少糖、少油、少辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，適當補充B族維生素及鋅元素等。

除此之外，要注意清除皮膚、頭皮油污垢，保護皮膚、頭皮衛生，使用專業的洗髮水洗頭，從而達到抑制頭蟎的生長的目的，除掉頭蟎，脫髮就等於治好了一半。

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