肝毒太深時，最直觀的會在臉上有明顯變化，不妨對照一下：像黃褐斑就是因為肝鬱氣滯，臉色暗沉則是因肝血不足，痤瘡是因為肝臟毒素堆積造成的積素失衡，前額起痘、粉刺增多因為肝毒使皮脂分泌增多引起的。

除了臉之外，肝毒還會通過人體其它一些部位或事件顯現出來：

1、體重莫名增加，大腹便便。肝是人體新陳代謝的生力軍，如果肝臟無法及時把毒素代謝出去，毒素便會儲存在脂肪細胞內，時間久了，腹部也越來越大了，身體的其它各部位堆積的脂肪也來不及代謝到體外，體重就莫名增加了。

2、指甲凹凸不平，發黃。中醫認為「肝主筋」，指甲是筋的一部分。肝不好，肝毒深的人往往指甲表面凹凸不平，有橫紋或者豎紋。

3、手掌變色，出現大量「蜘蛛」血管。在我們手掌處有一個「肝臟區」，位於手掌心外圍一點。正常的手掌及肝臟區是均勻的淡紅色，肝毒深或肝病患者則顏色很紅，嚴重者出現一個個狀如蜘蛛的紅色血管痣，醫學上把這些稱之為「肝掌」。

4、情緒起伏大。肝臟除了排毒功能外，還能調控情緒。如果有嚴重的情緒起伏，那就說明肝臟毒素堆積嚴重了。

5、眼部問題多。肝毒深表現在眼部則是黑眼圈深、眼白髮黃。

以上這些都是肝毒在體內積深的表現。而眼下又到了一年年終之際，相信有更多的人加入了熬夜大軍中，熬夜加班，熬夜請客戶喝酒，學生黨們趁放寒假熬夜打遊戲，這些傷肝行為只會導致肝臟負擔越來越重，肝毒越積越深。

今天介紹幾個排肝毒的小妙招：

一、喝排毒湯：紅糖馬蹄水。

馬蹄也叫荸薺，中醫講它可以清熱、涼血解毒，其實解的就是這個肝毒、肝熱和肺熱，並且能消黃疸。經常熬夜的人會眼睛容易癢、紅或口苦口乾，這就是肝熱的濕毒引起的。另外像一些肝細胞有損傷、或者肝沉積太多毒素的人都特別適合喝此湯。做法也超級簡單，馬蹄切片下鍋燒開，然後放紅糖，多少隨自己口味，只喝湯或連湯帶馬蹄一起吃。每週喝兩次最好。

二、喝排毒茶：刺玫花茶+蒲公英。

蒲公英根泡水代茶飲，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷療效更好。刺玫花也叫野玫瑰，其實也是比較多見的，能強肝養胃，溫養人的心肝血脈，將蒲公英根與刺玫花按7:1的比例泡茶喝，排毒護肝效果非常好。

三、按太沖穴。太沖穴在足背大拇指、第二指結合部之前的凹陷中，這是肝臟排毒要穴。每次用拇指指腹按揉3——5分鐘，感覺輕微酸脹即可，最好兩隻腳都要按。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node2002730

轉載請註明來源：今天頭條