健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Tammy小編！讓我們一起來看看今天要討論的這7種茶千萬不能喝！養生不成還會致癌又致病！吧！

俗話說：「清晨一杯茶，餓死賣藥人」這句話充分表現了喝茶對人體的保健功效。雖說喝茶有益健康，但是該怎麼喝才更能發揮效果？特別是哪些茶不能喝，您知道嗎？

以下這七種茶千萬不能喝！

1、變質茶

發黴、變質的茶葉中含有大量黴菌和有害物質，是千萬喝不得的。此外，茶泡好後如果放置太久，茶會開始氧化、孳生微生物，這種茶也絕對不能飲用。

2、焦味茶

炒製過頭的茶葉營養成分大量流失，泡出來的茶水風味不佳，喝了無益於身體健康。

3、久泡茶

泡茶時間過長會使茶葉中的營養成分自動氧化，不僅影響風味，營養價值也大幅降低了。同時，由於茶葉放置太久，很容易受到周遭環境的汙染，孳生有害微生物，為了健康最好不要飲用。

4、冷茶

中醫古書《本草求真》記載：「茶但熱服則宜，冷服聚痰。」喝下冷茶易產生聚痰、滯寒等副作用，能避免就應盡量避免。

5、燙茶

飲用太高溫的茶易對喉嚨、食道和胃造成傷害，英國醫學期刊更指出，長期喝燙茶會使罹患食道癌的風險上升8倍，建議茶泡好後先放置4～5分鍾再喝為佳。

6、濃茶

濃茶內咖啡因、茶堿的含量相當高，飲用易導致頭痛、失眠、心跳加快等不適症狀，而且也非常傷胃。

7、生茶

老年人不宜飲用生茶，因為生茶容易刺激胃部並損害胃黏膜，導致胃痛。即使是年輕人也應該注意。

生茶最好不要直接泡來喝，建議將茶葉放入鐵鍋中，先以文火炒過再泡茶飲用即可。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完後是不是覺得Tammy小編在健康一點靈分享的健康飲食文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤拒絕黑心，為健康把關並分享這篇「這7種茶千萬不能喝！養生不成還會致癌又致病！」出去給大家一起看看喔！

原文出處：健康生活

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node2002679

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