一個足夠優秀的女人，往往看上去就是有種讓人愜意的美。美的女人，優秀的女人，往往在於她的一些好習慣。這裡很多習慣，看起來麻煩，但是30天養成一個習慣慢慢就不覺得麻煩了，皮囊是你自己的，關鍵是你怎麼做。美好的東西終究是不易的，但是你如果堅持下來，鏡子看得見，歲月也看得見。

世界上有很多很多種女人，用五花八門的方式生活著，她們擁有不一樣的價值觀，讓這個世界顯得紛繁複雜又有趣。

而有一種女人唯獨選擇瑜伽做為一種生活方式，這種生活方式讓她們天生所具有的女性的弱點更淡化，女人天生的優點會突出。

她永遠都是一道最美的風景線

愛瑜伽的女人，她不管走到哪裡都是一道美麗的風景。

她可能貌不驚人，但她有一種內在的氣質：幽雅的談吐超凡脫俗，清麗的儀態無需修飾，那是靜的凝重，動的優雅；那是坐的端莊，行的灑脫；那是天然的質樸與含蓄混合，像水一樣的柔軟，像風一樣的迷人，像花一樣的絢麗……

她思想敏捷

堅持瑜伽的女人，通過瑜伽，她們不僅行為更敏捷，皮膚更光潤，思想更有活力。

在一個充滿貪嗔癡誘惑的社會裡，堅持瑜伽本身就是對意志的考驗。可以說，每一次瑜伽，都能給人帶來新的感受和體驗。

她很年輕

瑜伽不僅可以降低你得病的幾率，還能使得人的新陳代謝速度加快，還能起到淡化色素的作用，使皮膚看起來更加白皙，有光澤，整個人都精神飽滿自然顯得年輕。

瑜伽給人以心理和精神上的收穫，保持心態的年輕愉悅，自然不會容易衰老。

她擁有幸福的家庭

家，是她幸福的源泉。她把孩子看成自己一生中最傑出的作品。孩子是最原始的自然，孩子擁有的天真、清純是她追求嚮往的境界。

她與自己的愛人執子之手，瑜伽到老，她們有情味、含哲理。丈夫是座山，自己是山間溪水，山因水有靈性，水因山而歡騰。山水相依，奏出美妙的生活樂章。

她一定很有氣質

瑜伽是女人的立身之本。喜歡瑜伽的女人，學歷可能不高，但一定有氣質修養。

有氣質修養的女人大都知書達理、處事冷靜、善解人意。經常瑜伽的人，一眼就能從人群中分辨出來，她們在為人處世上會顯得從容、得體。

有人描述：經常瑜伽的人不會大聲說話，安安靜靜，但每一個結論會通過合理的推導得出，而不是人云亦云、信口雌黃。

她更會規劃過日子

經常瑜伽的人，她們做事不慌不忙，冷靜看待；能夠看穿事物的本質，她們心靈平靜，她們能把無序而紛亂的世界理出頭緒，抓住根本和要害，從而提出解決問題的方法，科學拒絕盲目；她們做的每一步都是深思熟慮過的。

這些都是平時缺乏瑜伽練習的人所欠缺的。

她們都懂得社交禮儀

經常瑜伽的人總會結交一些新的伽人並成為朋友。她們懂得恰當得體的為人處事，不會斤斤計較，她們通過瑜伽由陌生變熟悉，很容易交到新的朋友，也很招人稀罕。

她們都很美，美的很別致

她不是鮮花，不是美酒，她只是一杯散發著幽幽香氣的淡淡清茶。即使不施脂粉也顯得神采奕奕、風度翩翩、瀟灑自如、風姿綽約、秀色可餐。

她們從不會對生活歎息

愛瑜伽的女人，沒有大的夢想，她們看似平凡如葉，仍能創造葉的美麗和生活的樂園，把自己引向有花鳥樹木、有藍天白雲、有繁星明月的地方，那永不失去的夢想更是她們生活中的一首詩、一幅畫、一段遐想、一種心境、一點安慰、一些希望。

其實瑜伽最大的好處，不是擁有多麼漂亮的容顏，不是讓身材變的多麼多麼好，而是堅持的走在瑜伽的路上，在下一個際遇，突然的就重新認識了自己。

選擇堅持練瑜伽就好像是選擇了一種信仰。每天的練習就像是一種儀式。在這個信仰裡，你就是你自己的神。一切都是內觀的。

在這個儀式的過程中，你每天和自己的身體對話，瞭解它的狀態，學會控制和順從，漸漸接近內心深處那光明平靜近乎神性般的所在。

所以，不要去惹那些每天堅持練習瑜伽的人。你不知道他們的內心究竟有多強大。

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