養生是我們每天都應該注意的事情，持久的堅持下來，這樣才能延緩衰老，比吃藥管用多了。藥補不如食補，所以，養成一個良好的習慣是至關重要的。大家趕緊試試吧。

配料：

金桔幹 25克、北杏仁 4克、海底椰 3克、無花果乾 20克、水 1500毫升

烹飪步驟：

1.準備各種材料

2.金桔放入養生壺

3.無花果乾放入養生壺

4.海底椰放入養生壺

5.杏仁放入養生壺

6.倒入1500毫升水

7.花茶模式，時間設50-60分鐘，完成了

烹飪小貼士：

1、金橘果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金橘亦含維生P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。

2、金橘果實含有豐富的維生素C、金橘甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金橘蜜餞可以開胃，飲金橘汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。

你學會做了嗎?

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