三年前有一友肥胖病，塊頭很大——90kg體重，卻沒有一點力氣，手腳麻木，心悸氣短，盜汗，運動不方便，甚至連上樓梯也有困難，血糖值偏高。

到處求醫，吃減肥藥，但收效甚微。正在無可奈何之際，偶然聽到一個民間流傳的故事：古時候一肥胖病患者，聽了醫生的話，吃霜後桑葉而痊癒。我想：「反正花不了什麼大錢，不妨試試。」

　　因此，就在霜降後，即10月份，當桑枝上的秋葉還剩餘1/3桑葉時，托四位農村朋友採摘、曬乾、收藏，然後用來當茶飲服。

　　具體服法是：每晚用一杯冷開水浸泡5g左右的干桑葉，第二天清晨空腹服下，再沖水浸泡，白天當茶喝，傍晚把桑葉渣倒掉後重新浸泡，翌日飲服。

　　如此循環往復一個冬春，奇蹟出現了：盜汗去除，體重減輕，身體恢復正常。原來每天晚上都要汗濕被褥的，尤其是晚上喝酒以後盜汗特別多。可飲桑葉茶近兩年後，竟一點盜汗也沒有了，就算是晚上飲了酒也無盜汗。體重由90kg減少到了74kg。人也感到神清氣爽，手腳不再麻木，腳氣、水腫消除，力氣也有了，且兩年來無反彈現象。全家人非常高興，旁人十分驚奇，問我治好肥胖病的秘訣，我回答是：霜後桑葉當茶飲。單方介紹患肥胖症的同事、學生，效果同樣好。

　　話雖這麼說，根據何在又不太清楚。為此我跑圖書館，從醫書中尋找答案。醫學名著《本草綱目》中載，秋後經霜打的桑葉為「神仙葉」，並註明桑葉主治：清寒熱；汁：解蜈蚣毒；煎濃汁服，能解除腳氣水腫，利大小腸；炙熟煎飲，代茶止渴。經霜桑葉研末，末湯飲服止盜汗。

　　桑葉是一味具有疏風清熱作用的中藥材。如今，日本正準備將桑葉開發為人類的食物。日本衛生研究所在長期動物實驗中發現，給實驗性與自然發病的糖尿病動物食用桑葉4～6個月，會顯著抑製糖吸收現象。另觀察10個月的血糖值，與對照組相比也顯著降低，且有非常明顯的差異。

　　據研究，桑葉中含有17種胺基酸，還有脂肪、糖類及維生素B1、維生素C、葉酸、胡蘿蔔素和鈣、磷、鐵、錳、鈉等營養成分。據測定，人類所需的三大營養物質，在初冬霜期的桑葉中含量很高。日本有關人士認為，桑葉極有可能成為功能性食物。

桑葉泡水喝的6大功效

桑葉泡水有什麼作用呢?桑葉泡水的好處有很多，並且適用於很多不同疾病的人群。不過，想要喝桑葉泡水養生還需要注意一些禁忌。今天，為大家來具體介紹一下桑葉泡水的功效和適應人群吧。

桑葉泡水的功效

治療風熱感冒：桑葉歸肺、肝經，具有發散風熱的作用，用於外感風熱的治療。飲用桑葉茶，能有效緩解發熱頭痛、咽喉腫痛等則症狀。

去肺熱：如果有咳嗽痰少、鼻咽乾燥等肺熱或者燥熱傷肺的症狀，飲用桑葉茶能有效去肺熱。

治療頭暈：桑葉茶能緩解肝陽頭暈、目赤昏花的症狀，桑葉茶有平抑肝陽、清肝明目，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。 利水去腳氣：有腳氣的人可以通過將桑葉茶水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉茶之所以能夠利水消腫，是因為桑葉有利水的作用，使體內細胞多餘水分被排走。 祛斑：桑葉茶水還能用於祛斑，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉茶水洗臉三次，能使斑塊黑色素變淺，對於祛斑有一定的作用。

降三高：桑葉中含有多種生物鹼、胺基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常適合有「三高」人士飲用，有很好的保健功效。

桑葉泡水的適應人群

本品適宜糖耐量異常人群、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的輔助治療、糖尿病合併高血脂症、糖尿病神經病變及併發症、心腦血管病人群的輔助治療，更具正常人群的養生保健功能。

那麼，喝桑葉泡水的禁忌是什麼呢?

桑葉泡水的禁忌

桑葉茶雖然對於身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是並不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那麼會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。

桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導致臉色越來越差，甚至是食欲不振、噁心想吐;也有可能導致身體出現渴症;如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經過我們的腎經部位，對於腎臟非常的不利

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　　目前，除桑葉茶外，在日本已有「桑葉面」、含桑葉的小甜餅、苦蕎麥麵上市。另外日本還有將桑葉提取物作為糕點等食品的安全色素。

　　中國農業科學院蠶桑所，對桐鄉青桑樹品種桑葉的營養及保健作用進行測定，分析結果顯示其營養豐富，含多種胺基酸，尤其是粗蛋白質及粗碳水化合物有利於消除肥胖，解除腳氣、水腫和盜汗，所以說吃桑葉好處很多

桑葉是一種生活中常見的中藥材，除了具有養蠶的作用之外，也可以泡水服用，對於身體的滋養效果非常好，同時還可以長期服用，具有治療盜汗以及保護眼睛的作用。今天，就來和大家一起說說桑葉泡水喝的功效，來了解下吧！

桑葉泡水喝的功效

老中醫告訴我們，桑葉進入身體之後具有很好的保健身體的效果，主要就是分為三種，疏散風熱、清肝明目以及清肺潤燥，適合一些風熱感冒患者以及頭暈目眩的患者服用，另外，如果身體出現了肺熱所引起的咳嗽情況，將桑葉泡水喝也能夠令身體快速恢復健康。具體的桑葉泡水喝的好處如下：

第一：疏散風熱

桑葉在進入身體之後具有很好的疏散風熱的作用，並且對於肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現了頭痛、咳嗽以及風熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。

另外，桑葉不僅僅可以用於由於風熱所導致的雙眼發紅情況，同時還具有清除肝火的作用，對於由肝火上炎所引起的雙目紅腫情況治療效果非常的不錯，可以將桑葉和菊花、車前子以及決明子等等配合服用。

如果身體出現了肝陰不足的情況，這就會導致身體出現頭眼昏花的毛病，可以將桑葉和一些具有滋養肝腎效果的中藥材一起服用，例如女貞子、黑芝麻以及枸杞子，這些都能夠很好的促進身體恢復健康。

第二：解攣作用

如果身體出現了四肢或者是身體痙攣的情況，可以將桑葉泡水喝或者是煎煮之後服用藥液，具有很好的解攣作用，緩解身體的不適情況。

第三：消炎作用

現代醫學研究發現，桑葉中含有的某些物質具有很好的消炎作用。所以說，如果身體出現了發炎的情況或者是想要預防發炎，可以根據情況服用適量的桑葉，能夠很好的避免以及治療發炎。

第四：抗病原微生物

科學家通過實驗發現，桑葉水在體外測試對於各種細菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黃色葡萄球菌、白喉桿菌以及大腸桿菌等等，除此之外還具有滅殺鉤端螺旋體的效果。

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