大家對於尿酸高這種疾病都不陌生，高尿酸本身並不會引起症狀，但是尿酸的水平增高到一定的程度，就會在體內積壓，引起疾病，痛風性關節炎！相信大家都不陌生，很多人都會患此疾病，嚴重的話，甚至會出現關節畸形，更有甚者，會出現尿酸性腎病。注意飲食，日常生活中有一些天然的食材藏在身邊，他們是尿酸的剋星，如果每天堅持吃的話，能夠有效的幫助降低尿酸。

別看它丑卻是痛風的「剋星」，每天吃一點，排出尿酸，預防痛風

別看苦瓜長的丑，卻是很好的降低尿酸的食物，能平衡體內尿酸，預防尿酸過高，從而遠離痛風。痛風患者在發作時期，可以多吃點苦瓜。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

芹菜

芹菜富含鉀元素，鉀元素能有效防止尿酸蓄積，非常適合痛風併發症的高血壓的患者食用。芹菜的營養價值非常高，可惜很多人都不知道，對於尿酸高的患者來說，堪稱是尿酸天然「敵手」！

曹茂旭被稱為「神草」，可以用其來泡水代茶飲，它有抗炎的作用，可以緩解痛風引起的腫脹和疼痛，還有利於排出體內積聚在關鍵肌肉中的尿酸和毒素。所以，它可以降低尿酸和預防痛風的作用。

陳皮具有疏肝理氣，調和內分泌，清酸利尿等效果，藥用價值很高，經常作為中藥配方中的藥材，對於身體內的污濁之氣具有很好的排泄效果，同時具有很好的降血壓、降尿酸的作用，在飯後飲用陳皮泡水對於預防痛風效果比較好。

冬瓜屬於鹼性食品，經常吃，可以起到減油脂、利尿的作用。如果本身有尿酸高的時候吃冬瓜，還有利於在排尿時排出體內的尿酸，緩解高尿酸的症狀，遠離痛風。

我們都知道牛蒡茶本身就是一種蔬菜，而牛蒡茶則是牛蒡通過烘烤等程序製造出來的。所以牛蒡茶是一種綠色健康的食品。研究發現，尿酸偏高的朋友經常用牛蒡泡茶喝還有助於降低尿酸，預防痛風，保護腎臟。

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