眼睛近視的原因，到現在還沒有完全弄明白，唯一能知道的一點就是眼睛近視有真近視和假近視之分，而在處於假近視階段，眼睛近視是可以矯正過來的。但如果眼睛是真近視呢?那可以說是沒救了。許多人把眼睛近視的原因歸咎於用眼習慣不好，認為用眼不衛生、走路看書、躺著玩手機，或者用眼過度而不注意休息才導致眼睛近視。其實，這些結論都沒有嚴謹的數據做依據，因為有的人即使沒有用眼過度，也會出現近視。

如果是低於500度是被定義為假性近視，那麼在這個期間你可以通過一些措施同時保護好你自己的眼睛，避免一些不良的閱讀習慣這樣的話還是很有機率能夠恢復你原本的正常視力。當然也是因為各種電子產品或者是熬夜的習慣，讓大家養成了躺著玩手機或者在夜裡玩手機的習慣，那麼這樣就會加重你的近視程度，儘量避免這樣做。

那麼我們要非常注意在生活當中會破壞視力的不良習慣，特別是距離電視機或者是書籍非常的近，那麼就會導致下降。所以說這一些習慣如果不懂得注意，那麼就會對眼睛產生傷害，只會讓你近視程度越來越嚴重，等到發展了超過500度之後，你就沒有辦法正常的恢復視力了，也許只能通過一些雷射手術的辦法。那麼這個時候也就是挺麻煩的了，所以說預防出現這樣的情況，最好是在日常生活當中養成良好的習慣，避免出現一些病變。

當然長時間的工作也許是很難避免的，但是在中毒當中也是需要讓自己的眼睛得到一定的放鬆，偶爾給自己的眼睛做一做按摩，或者是眺望一下遠方的綠色植物，這樣都能夠有效的保護她，同時在飲食方面你也可以嘗試著吃一些保護視力的蔬菜水果。

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