結束一天繁忙的工作，回到家中最舒服的放鬆方式就是洗澡，很多人沉浸在洗澡的舒適氛圍內，突然發現皮膚可以搓出厚厚的一層泥！為什麼洗澡時會搓出泥？這搓出來的泥究竟是什麼東西？小編今天給大家說一說。

洗澡時搓出的泥是什麼東西？

部分人在洗澡時會用搓澡巾大力擦拭皮膚，希望將皮膚表面的垃圾搓出來，也因此會搓出「泥」，而這泥被理所當然的認為是髒東西，其實這泥主要成分是灰塵、油脂、汗液以及皮屑。

體內的細胞處於長期活動狀態，在新陳代謝的作用下，衰老無用的細胞會被新細胞消滅或取代，並經皮脂腺和汗腺排出體外，這些死去的老細胞或角質與汗液、灰塵、油脂和衣服纖維接觸就會形成皮屑，也就是被搓出來的泥。

搓出很多泥，說明了什麼？

大多數人認為洗澡時搓出很多的泥代表髒，但其實這是體內新陳代謝的作用結果，就算每天用力搓泥，第二天皮膚表層依舊會形成新泥。

我們的身體時刻都在新陳代謝，即使靜止狀態，皮膚依舊在呼吸和分泌代謝物，所以這泥是搓不完的。

那麼為什麼有些人能夠搓出很多泥？首先考慮是不健康的生活習慣造成的，比如長期吃油膩食物會促進皮膚分泌油脂，其次個人皮膚油脂分泌旺盛會有促進泥的生成，最後體內濕氣過重會導致皮膚表面的泥灰增多。

皮膚的泥，一定要大力搓洗嗎？

很多人希望自己的皮膚保持乾淨，所以恨不得將那層泥搓掉，也因此會過度的搓洗皮膚，但這樣最傷害皮膚。

皮膚表面有豐富的角質層，具有減少皮膚水分蒸發和增強皮膚抵抗外界刺激能力的作用，如果大力搓泥就會破壞這個角質層，容易使皮膚失去保護並出現皮膚乾燥、敏感等不適，嚴重時可引發皮膚瘙癢症狀，一旦搓傷皮膚還會增加濕氣入侵和細菌感染的機會，提升患皮膚病的機率。

平時洗澡的時候可以適當的搓泥，但切記不要用力過度，避免損傷皮膚而得不償失。

如何正確洗澡？

1.大家要養成勤洗澡的習慣，如果屬於皮質分泌旺盛的體質，可以適當的增加洗澡的次數。

2.洗澡時間不宜過長，一般15分鐘即可，洗澡時間太短會洗不幹凈，太長又會造成皮膚脫水。

3.注意洗澡的水溫，建議控制在35度到40度之間，能夠避免過冷引起感冒或過熱燙傷皮膚等問題。

4.洗澡的時候可以適當的搓澡，但要注意搓澡的力度不宜過大，避免引起皮膚發紅、乾燥和瘙癢等不適症狀。

大家在洗澡的時候應該避免大力搓洗的行為，溫柔的對待皮膚才能減少皮膚病的發生幾率！

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