最近有個科技新聞，說到牙齒健康和心臟病危險有關。這個消息讓很多人都吃了一驚。這項由紐奧良杜蘭大學和哈佛大學公共衛生學院做的共同研究，對6.1萬名沒有心血管疾病的中老年男女（45～69歲之間）的健康數據進行了分析。他們發現，如果中年時就有兩顆以上牙齒被拔掉，那麼患上心血管疾病的風險會比牙齒全部健在的人升高23%。

其實這個新聞根本就沒什麼驚人之處。醫學界早就發現，那些有牙周疾病、咽喉疾病的孕婦，出現早產等不良妊娠結局的比例明顯上升。備孕女性要在孕前把各種慢性感染都治好養好，以最佳的身體狀態迎接小生命的到來。

很多人問：牙齒是牙齒，心臟是心臟，離得也太遠了吧？為什麼這些口腔感染、牙齒疾病之類「小毛病」，會和妊娠結局、心血管疾病之類的大問題有關呢？專家們認為，口腔中有病菌感染，引起的炎性物質會進入血液，導致血管內也出現炎症，而血管的炎症又與心血管疾病的發病機理密切相關。

牙齒清潔的確很重要，但同樣的牙齒清潔程度，牙的健康狀況也是不一樣的。我認為，除了研究中提到的疾病聯繫邏輯之外，還可能有以下三種因果關係：

1

牙齒清潔程度不高，說明本人對健康問題很不重視。連日常刷兩次牙都嫌麻煩，連一年洗一到兩次牙都做不到，這種人恐怕就不是珍愛健康的人。既然對健康根本不在意，那麼在其他方面，比如飲食、運動、睡眠等各方面也難免做得比較差。既然健康行為不好，當然也容易患上心血管病之類多種慢性疾病。

2

雖然注意牙齒的清潔，但無論如何，我們不可能完全把致病微生物拒於口腔之外。因為營養不合理，抵抗力低下，比別人容易患上牙周疾病、牙根疾病等，結果造成牙齒提前拔除。缺乏維生素C的時候，人體就容易出現牙齦出血、腫脹、牙根鬆動等問題。缺乏鈣和維生素D會影響牙齒健康，缺乏蛋白質使人對致病微生物的抵抗力降低。這樣的身體狀況，難免也會容易患上其他疾病。

3

雖然注意牙齒的清潔，但由於營養不合理，抗氧化物質供應嚴重不足，或長期應激壓力、過度疲勞，消耗了身體中的抗氧化物質，身體整體炎症反應水平很高，所以身體出現慢性炎症。慢性炎症狀態本身，即便不是由於致病菌引起的，也會增加炎症因子的水平，使人更容易患上心血管疾病。

實際上，經常牙齒髮炎或牙齦發炎，本身就是慢性疲勞綜合徵的表現之一。所以，牙齒出問題，提示我們身體狀況不佳，可以看作很多更嚴重健康問題的早期警告，要及時調整生活狀況，改善營養，增加運動，放鬆心情，睡好覺，避免健康水平繼續下降。身體會發揮強大的自我修復能力，慢慢恢復到正常的狀態。

如果你很注意牙齒清潔，沒有齲齒問題，但牙齒經常莫名其妙地發炎、腫脹、疼痛，不妨問問自己：

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