一說打呼嚕，似乎大家都覺得只有中老年男士才會有此現象，但是現在越來越多的數據表明打呼嚕已經開始出現低齡化趨勢，以至很多小孩子睡覺也開始打呼嚕。一般以10歲以內的兒童最常見，在打呼嚕的同時還伴有盜汗、易驚醒、尿床等症狀。小兒打呼嚕的原因有很多，比如扁桃體的肥大、腺樣體肥大、咽腔狹窄、肥胖、感冒或者睡姿不對等都可以引起小孩兒打呼嚕。

我們看看哪幾類人群比較愛打呼嚕。第一：胖子愛打呼嚕，俗話說「瘦人多火，胖人多痰」，說明肥胖的人體內多痰；第二：老人愛打呼嚕，老年人的痰要比年輕人多；第三：感冒的人容易打呼嚕，人在感冒時，大多數會伴有咽喉不利，咳嗽痰多的證候。綜上所述：發現愛打呼嚕的人群有一個共有的特性—痰多。

其實，打呼嚕最基本的原因還是因為體內有痰。人在呼吸時，由於痰堵住了孔竅，呼吸聲就比較大，就成了呼嚕聲。

那麼，小孩也是如此，孩子打呼嚕最主要的辦法就是化痰，痰化了，就可以明顯減輕甚至根除打呼嚕的現象。因此，找准原因也是治療孩子打呼嚕的關鍵。第一、看他是否是由於感冒而引起打呼嚕，若是，在治療感冒的過程中，應當注意要配合化痰藥的治療，這樣孩子就不會打呼嚕了；第二、看孩子是否因為食積而引起，食積也會生痰；第三、就是看小孩的體質。是否太胖，根據胖人多痰的理論，小孩子偏胖本身也有痰，就比較容易打呼嚕，這樣治療比較複雜，通過加強鍛鍊以及其他方法來化痰，這樣打呼嚕就能明顯減輕；此外，打呼嚕還與小孩子飲食過於雜亂有關，對於一些難消化的食物比如肉、雞蛋牛奶以及零食等就得適可而止了。

現在，隨著生活水平的提高，居住條件也有了很大改善，為了讓孩子從小培養獨立的性格，父母與孩子都是分室休息，因為不在一個屋子，對於小孩晚上睡覺的情況就不了解，就需要家長對孩子跟多的關心，多多注意小孩晚上睡覺是否打呼嚕，此外有些家長並不把小孩子打呼嚕當回事兒，毫無戒備心理。這是不對的，因為兒童由於對缺氧的耐受性較差，在打呼嚕是一旦遇到呼吸困難不能及時糾正時就會有危險。

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