不少男人在晚上睡覺時總是會出汗，而且出汗的位置不光是在額頭，連身上也會出汗，每天早上醒來總是會發現身上黏黏的，睡衣潮濕。這讓男人們都感到十分的苦惱，醒來時也會感到很累。其實造成男人睡覺出汗的因素很多，其主要有以下幾點。

男人為什麼晚上睡覺總是出汗？

1.內分泌失衡

如果男人有內分泌失衡疾病，像糖尿病等疾病的病人，情緒障礙的病人等在晚上睡覺時都會有出汗的情況產生。因此男人在平時如果發現身體有什麼異常並且在晚上會有盜汗的情況產生，那麼就要看看是不是放內分泌失衡了。

2.疾病反應

當男人晚上睡覺時會有出汗的情況產生，那麼這樣的男人很可能是患上了結合病，心內膜炎等情況，這些疾病是會造成夜間盜汗病症產生的，因此為了健康著想，男人應及時的去進行檢查，以免疾病加重。

3.睡眠的環境不同

男人晚上睡覺時有出汗的情況，那麼可能是和房間空氣不流通，不透氣等因素有關的。如果你晚上睡覺時很熱而且也會出很多的汗，那麼不妨換個薄被或者是把窗戶開個小縫來透透氣。

要怎麼解決？

1.對症治療

如果男人睡覺時出現的盜汗情況是生理性的，那麼很多是由於睡前運動或者是睡前情緒比較興奮造成的。因此男人在睡前要保持平靜的心態。如果是病理性的那麼就要查看是什麼疾病造成的，並且要進行藥物治療。

2.睡前保持身體乾燥

在睡覺之前男人應確保自己身體皮膚是肝臟的，而且洗完澡之後應該把身體上的水分全部擦乾淨，以免汗液流出。另外在平時飲食上，男人也應避免吃容易造成汗腺分泌加速的食物，不然晚上睡覺也是容易出汗的。

3.按摩穴位

晚上男人睡覺總是愛出汗可以進行按摩調節。在平時可以對陰谷穴，腎俞穴這兩個位置進行按摩，按摩的時候也要進行吐氣動作，而且要按到有脹痛感才可以。這樣就能有效的解決晚上出汗的情況了。並且男人需要注意的是按摩時的力氣也稍微大點，不然是看不到效果的，而且按摩也應每天進行。

通過上文的講述，你知道男人為什麼會在睡覺時候容易出汗，知道怎麼解決這個問題了嗎？需要注意的是晚上睡覺出汗不光是因為熱的原因，還和疾病有一定的聯繫，因此男人務必要及時就醫，確保身體健康。

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