放屁是一種不可避免的生理現象，過於頻頻地放屁，有時也是身體發出的警告。美 國《預防》雜誌網站近來盤點了頻繁排臭氣的6個因素。

1.細菌失衡

紐約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家麗貝卡?格拉斯博士解釋：細菌會對大家所吃的食物進行發酵。 這一過程發作在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。

因此，食物被消化前，就與細菌發作了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組 成發作變化，腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

2.就餐太倉促

果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

3.乳製品吃太多

即使是乳製品耐受人群也會因年紀增長而發作改動。由於跟著時刻的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所削減，因此過多食用這類食物就會讓人感受不舒服，排氣增多。

4.對麩質靈敏

如果身體在分化某些食物時存在艱難，就會致使排氣增多。例如，有吸收不良或別的本身免疫性疾病的病人會對麩質更靈敏。

5.激素排泄改動

更年期女性或激素排泄失衡病人，其腸胃運動不如年輕時那麼活潑，也會呈現排氣增多的景象。一般來說，常常運動和服用益生菌有助於減輕。

6.便秘

當大便在腸道中無法移動時，大家會感到自個排氣更多，這是由於大便主要是由細菌構成的，細菌在人體體系內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。 此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為靈敏，比較簡單腹脹、脹氣等。

毒素終究是什麼？

在嘴裡，叫口臭；在腸道，叫便秘；在肝臟，叫脂肪肝；在生殖體系，叫內排泄不調；在臉上，叫痘痘、叫斑、叫膚色暗沉、叫毛孔阻塞、叫色素沉著；毒素堆積致使亞健康！

長時刻亞健康致使患病！患病就…病來如山倒！所以，看病不如排毒。今日送您幾個排毒的方劑，能夠試試看哦~

送您四杯茶掃除毒素不為難

陳皮薑茶：

陳皮可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。（陳皮20g，生薑 片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。）

決明子茶：

祛風散、清肝明目、潤腸通便，能有效治療虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、及高血壓病。（明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。）

蒲公英茶：

具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清熱毒、消惡腫等功效。

枸杞茶：

滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞

早晚按摩肚子

天天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指併攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次；再用右手按順時針方向按摩81次。最終又用左手按逆時針方向按摩100次。脾胃正常的人可用平補平瀉法，即用先左後右或先右後左的次序。

多吃這5種食物讓你少放屁

蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯喝。

玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。

蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

茴香：茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1954768

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