早在19世紀，法國名醫卡薩尼斯就提出了「人與血管同壽」的醫學名言，說的就是一個人能活多長，跟血管離不開關係。血管不堵身體還算健康，一堵起來百病就來纏。

血管堵塞秒變「車禍現場」，甚至誘發腦梗

我們的血管在健康的情況下是富有彈性，並且血液能夠暢通無阻的流動；可若是出現堵塞的情況，就好比一條公路上發生了車禍，嚴重阻礙了車輛的正常行駛，時間拖得越久，就會越堵塞，血液無法流通，導致各大器官缺血缺氧。而在眾多的血管堵塞情況種，要數腦血管堵塞最為嚴重，甚至會讓腦梗都「找上門」。

血管堵塞跟我們的日常飲食是分不開的，經常吃高脂肪、高熱量、高膽固醇和高糖食物的人，血管里的垃圾會比一般的人要多上3倍，因此也成為血管堵塞的「儲備軍」。

血管問題非不尋常，但很多人一開始都不重視，等到真正發生疾病的時候，再來後悔已經來不及了。因此在這裡教大家2個小方法，平時經常測一測，了解血管流通狀況。

1、抬抬腿

在墊子上平躺之後，將將雙腿抬至45度的位置，保持1分鐘左右把腿放下，留意腿部顏色恢復的時間，若是超過30秒還沒恢復到正常的顏色，那就表示體內血管有堵塞情況。

2、手握拳

將雙手放到與心臟等高的位置，然後握緊拳頭，保持30秒，鬆開後注意觀察手掌的顏色變化。若是5秒以上才能恢復血色，那就說血液流通有障礙。

通過以上的測試，大家是否都對自己的身體狀況有了一定的了解呢？要是發現血管出現堵塞的話，先不用急著上醫院開一大堆的藥來吃，因為吃藥不是長久之計，還會加重身體器官的負擔。可以先通過食療的方法調理一段時間，再看看效果如何。

推薦大家1種豆，幾乎人人吃過，能將血管垃圾通通清光

麥豆

很多人不知道麥豆是什麼，其實麥豆也叫雪豆、青豆，是家庭飯桌上常見的一種食物。麥豆不光好吃，並且它的營養價值也非常高。

從中醫角度出發，麥豆味甘、性平，歸脾、胃經，能夠益中氣，。對腳氣、癰腫、脾胃不適、心腹脹痛、口渴泄痢等病症，具有一定的食療作用。、

而現代醫學研究發現，麥豆中富含葉酸、維B6、纖維、蛋白質、類胡蘿蔔素這些營養成分，能夠起到清理血管垃圾，並且將其強力排出體外的作用，在一定程度上預防了心血管疾病和血管堵塞的情況發生。

麥豆作為家常菜，經常是被拿來炒著吃，但這樣就把麥豆的營養成分給破壞了，吃再多也是浪費，所以推薦大家食用麥豆蛋白粉。

經過特殊工藝將麥豆中的植物蛋白和營養物質給提取出來而成的麥豆蛋白粉，非常適合有心腦血管疾病、高血脂、高血糖的人吃，因為它是真正零脂肪、無糖、無膽固醇的植物蛋白粉，不會給身體帶來任何負擔，還能補充人體所需的胺基酸。

主要吃法：取1勺蛋白粉用溫水沖泡即可，建議每天早上喝一杯，能夠加倍吸收營養。

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