2015年，上海復旦大學公共衛生學院做過一項研究，他們對江浙滬三地1000多名8~11歲在校兒童的尿液進行了檢測。
結果顯示：近6成兒童尿液中檢出抗生素，其中至少58%的兒童尿液中檢出一種抗生素，25%的兒童尿液中檢出兩種以上抗生素，甚至有的兒童尿液中檢出6種抗生素。抗生素的濫用由此可見一斑。
（圖片來源於視頻截圖）
眾所周知，抗生素對治療某些疾病頗有效果，但不科學地使用抗生素，不僅影響治病，還可能傷害每一個人。
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正確認識抗生素
抗生素是指由微生物（包括細菌、真菌、放線菌屬）或高等動植物在生活過程中所產生的具有抗病原體或其他活性的一類次級代謝產物，是具有能幹擾其他生活細胞發育功能的化學物質。
抗生素能通過抑制細菌細胞壁的合成、與細胞膜相互作用、干擾蛋白質的合成以及抑制核酸的轉錄和複製四種方法，起到抑菌殺菌的作用。
很多人把抗生素當成「萬能藥」，認為不管是頭痛腦熱，還是咽痛流涕，只要身體有「紅、腫、熱、痛」等炎症反應，都可以用抗生素來消炎治病。
但事實上，抗生素≠消炎藥，如果想直接減輕炎症反應，必須依靠專門的消炎藥。人體自身分泌的可的松類激素也具有消炎作用，可讓普通感冒引起的嗓子發炎等自行痊癒。
而抗生素只是在特定的場景下有消炎作用，即只對一些由細菌引發的炎症有效，而對病毒、真菌、過敏、外傷等引發的炎症幾乎沒用。這也是抗生素在醫藥學書籍里統一被稱為「抗菌藥物」的原因。
因此，日常生活中經常發生的局部軟組織淤血、紅腫、疼痛、過敏反應引起的接觸性皮炎、藥物性皮炎，以及病毒引起的炎症（如病毒性感冒、腮腺炎等）都不宜使用抗生素治療。否則不僅容易貽誤病情，還會造成抗生素的濫用，引發嚴重後果。
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濫用抗生素會產生什麼後果？
培養出「超級細菌」
從一定程度上來講，抗生素是細菌的「天敵」，但抗生素在消滅或抑制細菌的同時，細菌為維持自己的生命，其性質和狀態也會發生改變，從而造成細菌耐藥。
如果濫用抗生素，就會導致細菌不斷「改變升級」，形成抗生素也難以對付的「超級細菌」，讓人類無藥可用。有數據估計，2050年人類因此死亡的人數可能超過1000萬。
損害腸道
在服用抗生素對抗細菌時，腸道中的細菌也不能倖免。無論是條件致病菌、有害菌還是有益菌，都會因此受到傷害，從而引起菌群失調，傷害腸道。
更重要的是，抗生素對腸道菌群的破壞不僅力度大，而且恢復困難，恢復時間可能長達數年。
降低免疫力
人體有超過 80% 的免疫功能建構在腸道菌群的平衡上，而濫用抗生素會引起腸道菌群嚴重失衡，使得免疫力降低。如果有害菌在腸道中占據優勢，不僅會損害其它相關臟器，還會導致免疫系統更加薄弱。
影響記憶力
德國馬克斯·德爾布呂克分子醫學中心的研究顯示，廣譜抗生素（能夠抵抗大部分細菌的抗生素）會減緩小鼠大腦中海馬體的細胞發育。
海馬體位於大腦丘腦和內側顳葉之間，主要負責長時記憶的存儲轉換和方向定位等功能，日常生活中的短期記憶也儲存在海馬體中。抗生素的濫用則可能通過影響海馬體的細胞發育，影響到人體記憶力。
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慎用這些常見藥
濫用抗生素的危害不容小覷。因此在日常生活中，大家用藥時需多加留意，慎用這些常見的抗生素藥物。
名字中含「西林」的藥
說起「西林」，大家最熟悉的一定是阿莫西林吧，很多人都知道它具有消炎的作用，但你知道嗎，阿莫西林其實就是一種抗生素。
名字中含有「西林」字樣的藥，一般都是抗生素，屬於青黴素類藥物，常見的有阿莫西林、美洛西林、氨苄西林等。
名字中含「黴素」的藥
各類抗生素的名字中都可能帶有「黴素」二字，常見的有紅黴素、羅紅黴素、克林黴素等。
名字中含「頭孢」的藥
「頭孢」二字一般作為藥名開頭，屬於頭孢菌素類抗生素，包括有頭孢拉定、頭孢曲松、頭孢地尼等。
名字中含「磺胺」的藥
磺胺類抗菌藥也屬於抗生素，如磺胺嘧啶、磺胺甲惡唑、磺胺米隆等。
名字中含「環素」的藥
含「環素」的藥屬於四環素類抗生素藥物，如四環素、地美環素、美他環素等。
名字中含「沙星」的藥
「沙星」藥屬於喹諾酮類抗生素藥物，如諾氟沙星、氧氟沙星、左氧氟沙星等。
名字中含「培南」的藥
「培南」藥屬於碳青黴烯類抗生素，如亞胺培南、美羅培南、帕尼培南等。
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如何正確使用抗生素？
能不用則不用
過多地使用抗生素會導致細菌產生耐藥性，最後讓人「無藥可用」。因此，普通的感冒發燒、腹瀉等病症，能不用抗生素就不用抗生素。如果不得不用，應優先選擇口服，其次才是靜脈注射。
選擇合適的抗生素
每種抗生素都有自身的特性，優勢劣勢各不相同，價格也有所區別，但價格的高低不是衡量抗生素好壞的標準。
在使用抗生素時，需要根據個人情況、致病菌種類、感染嚴重程度等多方面的因素，在醫生指導下購買使用。
劑量、時間有限制
抗生素除了能治療疾病以外，還有一定的毒副作用。如果超過說明書推薦劑量，不僅不能提高療效，還可能使發生不良反應的幾率增加，毒副作用增大。
此外，抗生素起效需要一定的時間，如果正確使用某種抗生素後療效不佳，則應該考慮用藥時間是否足夠，而非立即更換藥物，否則容易引起細菌對多種抗生素產生耐藥性。
使用抗生素見效後，也不宜立即停藥，以免療程不足導致細菌反彈、疾病復發。具體停藥時間，需遵循醫囑。
儘量避免聯合用藥
一般來說，能用一種抗生素治療的病症最好不要用兩種。這是因為聯合用藥可能增加一些不合理的用藥因素，而且容易產生毒副作用，造成細菌耐藥。通常而言，輕中度感染患者最好不要聯合用藥。
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5種常見食物
自帶「天然抗生素」
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生薑
生薑中的薑黃素和揮髮油能顯著抑制真菌，對沙門氏菌也有較強的抑制作用。生薑還可以參與人體細胞調節免疫，提升溶菌酶活性，對女性下體滴蟲有較好的抑制作用。
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大蒜
大蒜中含有的大蒜素對痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、白色念珠菌、下體滴蟲等有一定的抑制作用，能抗菌消炎。如果人體患上呼吸道感染、痢疾、腸炎等疾病，可適當吃一些大蒜，有助於恢復健康。
大蒜做熟後殺菌作用會有所下降，建議將大蒜搗碎放置一會兒後生吃。
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馬齒莧
有人將馬齒莧稱為「天然廣譜抗生素」，它具有抑制並殺死消化道粘膜的大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等病菌的作用，能改善噁心、嘔吐、腹痛等症狀，有急慢性痢疾腸炎、膀胱炎或尿道炎的人，可適當吃一些馬齒莧。
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蘿蔔
蘿蔔中含有大量的「干擾素誘生劑」， 能促進機體增強抗病毒感染的抵抗能力，還能抑制癌細胞增殖，對口腔癌、食道癌、胃癌等有一定的預防作用。
除蘿蔔外，胡蘿蔔、青蘿蔔、苦細葉生菜等蔬菜也含有干擾素誘生劑，可適當生吃這些蔬菜，通過咀嚼促進有效成分較大程度地釋放。
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平菇
平菇中有一種名叫「平菇素」的生理活性物質，對革蘭氏陽性菌、陰性菌、分歧桿菌等均具有較強的抑制作用，還有一定的防治肝炎、預防癌症的作用。
平菇中含有的蘑菇核糖酸還能輔助抑制病毒增生，對流感、慢性胃炎等疾病都有較好的防治作用。
但要注意的是：這些食物雖好，也得適量食用，以免過猶不及。
抗生素對抗細菌作用強大，但其不良影響也不容忽視。使用抗生素需要謹慎，不可濫用，以免使得細菌越來越難對付，導致人類「無藥可用」。
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