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腰間盤突出是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛。其疼痛起來一般分為兩種情況，一種是穩定性的疼痛，長期慢性是其特點，另一種是突發性劇烈疼痛，這種疼痛一般人都受不了，生活立刻不能自理。今天我們就推薦一種法子針對腰突疼痛的法子。

材料：粗鹽、紅糖、布袋一個

製作方法：將粗鹽和紅糖1:1混合，放入鐵鍋中炒熱，然後裝入醫用布袋中，熱敷於患處（阿是穴），如果布袋太燙，可以先採取蜻蜓點水的方式進行，待溫度合適以後，再直接置於患處皮膚表面。

注意事項：

1、一定不能盲目放置於身體表面，防止燙傷；

2、每次製作，用過以後第二次僅需要加熱翻炒一下即可再次使用；

3、皮膚表面有外傷或者潰瘍者禁用。

以上方法看著比較土，但是消腫鎮痛的效果比較好，一般的腰突疼痛，兩三天就見效了，你也可以試試哦。

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1941879

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