隨著電腦手機的普及，人們工作和生活都離不開這兩樣東西，所以人們的視力一天天在下降，特別是青少年朋友，早早的就戴上了眼鏡，今天我給朋友們介紹一下恢復視力的，中醫按摩法，就要堅持按按三個穴位，對恢復視力是極好的。

此文是一位60多歲的老人的成功經驗，他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡。這個方法不但老年人可以用，年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。

專家建議：出現眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作，做下面三個步驟，就能馬上改善情況，立竿見影。

1.捏手腕

眼不花，看得清!

養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

要找准養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。

每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

2.捏手指

抑制白內障!

這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

3.按眼眉

頭不暈，頭不痛

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。

現在建議您就放下手機，做一下這三個動作，然後您會感到耳聰目明，視野清晰!

上面介紹了三種按摩手法，你手腕捏手指，按摩眼眉三個穴位，對恢復我們的視力是特別有好處的，朋友們，為了自己有一個好的實力，在平時工作生活，一定要注意勞逸結合，同時還要經常按這三個穴位，有助於保護我們的視力，防止各種眼疾的發生。

然後把這篇文章給朋友們都看看，眼睛疲勞的可以保護視力、有眼疾的還能治病!

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