過度清腸反受其害
我們今天的社會非常喜歡跟風，有些事我們根本不去求證，輕易就盲從。隨著人類進食精細度增加而粗纖維減少，以及運動減少，社會壓力的增大等，便秘的發病率越來越高。慢慢的在我們身邊流行起了清腸，什麼清腸排毒、清腸spa、有些人甚至自己購買洗腸機器自己洗，但大家知道嗎？頻繁的洗腸並不會讓您的身體變得更好，更可怕的是，過度洗腸對腸功能和腸動力都會造成很大的損害，而這些是不可逆的，導致結腸運動功能紊亂，最終只能依賴瀉藥來維持排便功能，形成惡性循環。很多人認為從下面清洗沒有什麼副作用，會隔三差五就來洗一次，說是給腸子洗洗澡。真是這樣嗎？聽聽專家怎樣說吧！
清腸有一定的美容效果但熱衷或過度去做是極其有害的
1、損害體質
如果是個虛寒體質的人，過度清腸，就會越清越寒，越瀉越虛。
2、引起便秘
洗腸時會導致排便感受器敏感度下降，打亂排便生物鐘，使排便反射系統閒置，日久就會導致頑固性便秘。
3、腸道菌群失調
腸道各種微生物保持著相對平衡狀態，頻繁洗腸就會破壞這種平衡，導致很多疾病的產生。
4、破壞腸道屏障
洗腸液不僅會導致菌群失調，還會破壞黏液屏障，造成腸道正常寄生菌和有害菌越過屏障，侵犯腸外組織。
5、部分維生素缺乏
食物殘渣在大腸內細菌作用下，可以合成維生素B族和維生素K，被人體吸收利用。長期洗腸會引起維生素B族和維生素K缺乏。
6、腸穿孔
洗腸時沒有掌握方法，插管粗暴，或進水太多，合併炎性腸道疾病，有造成腸穿孔的風險。
什麼時候需要清腸？
清腸作為一種治療手段，必要時使用也會起到獨特的效果。
1、大腸實火導致的高熱不退。
2、大腸濕熱導致的面部痤瘡。
3、糞嵌塞。
4、臥床患者。
5、結腸檢查前準備。
6、通過腸道給藥。
清腸通常有四種方法
1、開塞露灌腸
這是最常用的方法，很多便秘患者會經常使用，相對比較安全，非常適用於老人、兒童。但清腸範圍有限，一般對存於直腸、乙狀結腸部位的糞便較有效。
2、清潔灌腸
在醫院由護士操作完成，主要用於手術前腸道準備，幫助病人排出糞便和積存的氣體。
3、使用峻瀉劑
甘露醇、硫酸鎂、大劑量聚乙二醇，還有中藥大黃、番瀉葉等。口服後都能起到清腸作用，一般用於手術前準備。
4、機器洗腸
也稱「腸道水洗療法」，用洗腸機注入經凈化的38℃左右的水，進而把腸道表層清洗乾淨。全程約需30-45分鐘，一般可以洗到降結腸。
【特別提醒】
正確的「腸道水洗療法」有排毒養顏、改善便秘、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調等多種好處，通過經消毒的純水和特色中藥清洗腸道，排出毒素，恢復大腸粘液分泌功能，促進大腸蠕動，非化學藥劑，安全、無毒副作用，更不會產生依賴性。
第一醫院國際部肛腸科專家提醒：
正常人不需要洗腸，除非用於治療和檢查。並且三種病人不要洗腸：一是有嚴重消化系統疾病，二是腸道腫瘤，腸粘連、腸扭轉等，三是腸道手術半年以內的患者和心血管疾病，心肺腎功能不全，嚴重大動脈血管瘤等患者。最重要的是要在醫院進行，並聽從醫囑，最好不要去不正規機構洗腸。而且洗腸次數不應過於頻繁，每月不應超過2次。
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