1,涼水洗腳有損健康. 2,夏季多吃苦味有益健康. 3,多喝水能防腎結石. 4,夏季不宜光著上身睡覺. 5,冬季養生宜多食熱粥. 6,冬季洗澡次數不宜多. 7,冬季不宜長期待在溫暖房間. 8,不宜長時間停留在冬季霧氣中. 9,冬天不宜把圍巾當口罩用. 10,冬天早晨不宜洗頭. 11,健身前熱身活動很重要. 12,運動損傷應"冷"處理. 13,步行適量能使大腦更年輕. 14,步行最有利於中老年人健康. 15,深呼吸不利老年健康. 16,老人晨練應先進食. 17,運動後應喝杯牛奶. 18,睡眠充足才有益健康. 19,情緒不暢會導致胃病. 20,手機貼膜會傷害眼睛. 21,員工不宜在辦公室吃午餐. 22,午睡有助於預防冠心病. 23,不宜用沸水煎中藥. 24,服中藥不宜加糖. 25,不能用95%的酒精消毒. 26,日照每天過三小時才算健康住宅. 27,破損瓷磚輻射較大. 28,臥室窗戶留縫有助於睡眠. 29,清晨不宜開窗通風. 30,熱水袋比電熱毯更益健康. 31,不宜用塑料袋保存果蔬. 32,筷子最好半年換一次. 33,牙齦出血要儘快更換牙刷. 34,正確刷牙比選擇牙膏重要. 35,起床不宜馬上疊被子. 36,曬被子不能拍打. 37,空腹不宜喝蜂蜜. 38,喝蜂蜜可解酒. 39,中醫講究早喝鹽水晚喝蜜. 40,素食為主更適合中國人. 41,海帶可預防高血壓. 42,涼水洗臉好處多. 43,刷牙宜用溫水. 44,洗腳宜用熱水. 45,腳寒容易感冒. 46,干嚼食物可防止大腦老化. 47,上午曬太陽有利於冬季健康. 48,翹二郎腿會影響健康. 49,戴帽子不宜過緊.\ 50,常梳頭有益健康. 51,長時間微笑和利健康. 52,強忍淚水等於慢性自殺. 53,小便時咬緊牙齒有益健康. 54,打噴嚏時不能捂嘴. 55,早晨一杯水很重要. 56,白開水超過三天不能喝. 57.每天一杯咖啡好處多. 58,咖啡要趁熱喝才好. 59,酒後喝咖啡易發高血壓. 60,喝下午茶有益增強記憶.

一個人的健康，和生活中的方方面面都有直接的關係，上面是作者整理的健康養生60條，建議收藏一下吧！

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