我們很多人在遇到生病的時候，不知道如何飲食，在生病的時候不知道吃什麼，不該吃什麼。有時候吃錯了食物會導致我們生病的身體更加嚴重，不過有時候吃對了食物，還可以幫助我們恢復健康的身體。

所以在我們不小心生病的時候，一定要這種我們的飲食和忌口，今天我簡單的像大家總結一下，我們遇到以下症狀時，不該吃什麼。

辛辣

生什麼病，忌什麼口：

1、感冒：香蕉，橘子，生冷食物，羊肉，薑母鴨，菸酒；咳嗽：冰激凌，橘子，油炸燒烤，辛辣，花生，菸酒，甜食；低血壓：芹菜，宜早睡多運動；高血壓：太鹹食物，蛋黃，動物內臟；

2、急性胃炎：油炸食物，菸酒，辣椒，糯米；慢性胃炎：生冷食物，發酵食物，甜食；腸炎：香蕉，番石榴；急慢性肝炎：鵝，肥豬肉，菸酒，不熬夜；

3、心臟病：暴飲暴食，高膽固醇，太鹹食物；腎臟病：啤酒，汽水，鹹魚，鹹菜；糖尿病：甜，酒，油膩肉類，油炸食物，高熱量食物；

肉類

健康自查表：

1、頭暈、頭昏：早晨醒來後頭昏、頭暈，可能出現了頸椎骨質增生或血粘度高等疾病；清晨浮腫：如果在起床活動20分鐘後，身體浮腫還不消失的話，可能是我們腎臟或者心臟有疾病；

2、心慌，飢餓感：凌遲4到5點的時候，醒來有強烈的心慌飢餓感，而且疲乏無力，知道吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能有糖尿病傾向；棕色尿液：可能是肝臟除了問題；口臭：可能是為胃或者肝出現了問題，或者是牙周病引起的；口中有氨味：要格外注意腎臟的健康；眼瞼蒼白：提示可能患了缺鐵性貧血；

心慌心悸

3、眼角出現模糊的灰患：說明心臟可能有問題，中年男性應馬上與醫生聯繫；臉色潮紅：可能與心臟病或高血壓有關；噁心想吐：除去懷孕的原因，若每天早上都是都如此，可能是慢性胃炎；舌面白而呈毛絨狀態：提示免疫系統功能失調或身體出現了某種病變；眼睛瘤：除去用眼疲勞的原因外，看書或者看眼睛感到疼痛就要小心青光眼了；手發抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病；

手抖手麻4、吃油膩

食物後肚子疼，病放射到右肩背部：很可能是患有肝膽疾病；食慾亢進，體重卻減輕：可能是患有可甲狀腺機能亢進病；沒有食慾，見到有油膩食物噁心，易疲勞：可能患有了肝炎；飯後總是出現反酸、腹脹或者腹痛等症狀：提示這是我們身體積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐更要注意清淡，好消化；

5、爬樓梯時心慌、胸悶、膝蓋疼：提示心臟功能較弱；指尖比指節更粗大：可能患有較重的肺部疾病；指甲生長緩慢，沒有光澤且變黃變厚：提示淋巴系統出了毛病；手背靜脈突出：隨著年齡增加，會出現這種現象，但也有可能是心臟病的可能；

6、手掌泛紅：肝臟出現問題時，因荷爾蒙失調，手掌會發紅；手掌潮濕：過度興奮或緊張時手掌會出汗，若常如此則可能是甲狀腺異常；背痛：除了肌肉痛，也可能是頸椎或內臟出了問題；伸懶腰時腰疼：多數是坐姿不良導致；

7、單純頭暈：若不是因為工作單調，請檢查一下甲狀腺；洗澡時頭髮容易脫落：提示頭髮營養不足或者是荷爾蒙分泌異常；黑痣變大或者是新長出痣：當心是皮膚病的前兆；

8、皮膚上出現非摩擦所致的紅斑：有可能是肝病的前兆；打鼾：情況十分嚴重可能提示我們的鼻子或者呼吸道出了問題；磨牙：如果每天晚上都要磨牙，牙齒一定出了問題；必須高枕頭才能入睡：提示心臟功能弱；經常因腳抽筋而驚醒：提示可能是缺鈣或動脈硬化；

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