血壓高是很多疾病的導火線，比如冠心病，心力衰竭，腦中風，腦梗塞，心梗塞等發病風險均因高血壓而增高。

高血壓在中老年人群體，已經很普遍。每年因高血壓而亡的人數已經超過100萬，而還有大約600萬的高血壓患者出現不同程度的殘疾，或者生活不便。高血壓已經給個人，家庭，以及社會都造成了負擔。

高血壓持續嚴重化，會有哪些危害？

一般來說高血壓很容易導致心腦血管病，如果血壓持續嚴重化，就會這導致心、腦、腎、全身血管損傷嚴重，並且所供血到的器官組織也會受到損傷，最嚴重的就是腦卒中、心力衰竭、心肌梗塞，腎功能衰竭，主動脈夾層等危害。 

下面給大家講個讓人心塞的事

臨近中午的時候，急診科來了一位胸痛患者。男性，32歲，看上去虎背熊腰的，很壯實很魁梧的那種。

心電圖一出來，我們都愣住了：急性心梗，典型的心梗圖形。又緊急查了血液心梗三項等。都支持心梗的診斷。 

30歲，這麼年輕，心梗了？！我們都在心裡替他惋惜著。不知他有什麼特殊的發病原因。唉，也難說，他這樣的身材，體重肯定是超標的，說不定高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等都已經纏上了他，再有個家族史，再有幾個不良的生活方式作誘發因素，發生心梗也就不難理解了。

醫護人員緊急搶救：吸氧、心電監護、建立靜脈通路、為緊急介入做準備，正當大家忙碌緊張的時刻，突然，一句「快來人，快搶救！」的呼喊聲傳了過來，這聲音已非同尋常，尖叫中有些顫抖，有些哽咽，已完全變了調。

「不好，心跳驟停！」我們一個箭步衝了過去。 

此時此刻，患者正在抽搐，女醫生正在手拿電極板準備除顫！

「旁人閃開，除顫！」她仍舊聲音哽咽，顫抖的尾音聽得讓我們心裡有些難受......

經過緊急搶救，患者最終沒能醒來。

後來了解到患者喜歡吃這三類東西

酒

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

茴香

茴香菜擁有嫩綠莖葉的茴香被稱為茴香菜，常被用來做餡。 

茴香菜由於香氣特殊，很適合搭配肉食和油脂，因此多用來做餡，做包子、餃子吃。但茴香菜屬於含鈉很高的蔬菜，按照食物成分表，每100克茴香含有186.3毫克鈉。因此，用茴香做餡應該少放鹽。

紅燒肉、魚香肉絲

從營養學的角度說，紅燒肉都算不上是健康的菜肴，它脂肪多、糖分高、鹽分也多，對高血壓病人的病情控製很是不利。尤其是餐館裡的廚師更是喜歡大量用糖提味，一道菜甚至加糖25~30克，紅燒肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋裡脊，每份要加入75克左右的糖。 

吃什麼預防心肌梗塞？

芹菜可以清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血。主治高血壓，頭痛，頭暈。

黑木耳可以用於氣虛血虧，四肢搐搦，肺虛咳嗽，咯血，吐血，崩漏，高血壓病。

大白菜含有較多的維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處。

大蒜含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素。具有止咳平喘，通竅行水，是治療高血壓的常用食物。

高血壓的「救星」——杜仲

杜仲不但是傳統的名貴中藥材，現代醫學研究還驗證了杜仲還是一服對付「三高」的「好武器」。

醫學研究證明，杜仲是世界上最高質量的天然降壓藥物。杜仲含有的多種藥用成分，能加快血流速度，改善機體微循環功能，不但使它具有良好的降壓作用，有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等癥狀，而且還有助於正常人預防血壓升高的發生。

專家建議：

沖泡：冷泡茶法，取室溫水泡茶；不習慣的朋友可以取80度開水

酌飲：早中晚各一次，每炮可沖泡三次

患了高血壓，飲食就要多留意哦。

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