蜂蜜，每個人都再熟悉不過了，一提到蜂蜜，大家往往第一想起的就是，能通便！

但除了通便呢，讓你準確說說它的好處，你可能會有點卡頓了。

第一，促進消化。蜂蜜的確有促進消化的作用，它最突出的表現就是能夠潤滑腸道，促進腸蠕動，所以長喝蜂蜜水的人，會遠離便秘的煩惱，而對於便秘的患者，醫生也往往會建議，可以嘗試喝點蜂蜜水。也有人擔心，喝蜂蜜水，會不會刺激胃酸分泌，這是不會的，相反，對於消化性潰瘍的患者，喝蜂蜜水還能促進潰瘍的癒合。

第二，提高免疫力，蜂蜜中含有豐富的微量元素和酶，它們對於免疫力的提高是有幫助的，如果出現感冒症狀，喝點蜂蜜，可以潤滑咽喉，減少病毒引起的呼吸道卡他症狀。

第三，抗菌消炎，優質的蜂蜜放在室溫中可以放很久都不會腐敗，微生物很難在蜂蜜中寄生下來，這是因為蜂蜜的成分，具有很好的抗菌作用，研究發現，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。除此之外，對慢性炎症，蜂蜜也有一定的作用，比如咽喉炎和慢性結腸炎，蜂蜜都有治療作用。

第四，護膚作用，常喝蜂蜜水的人，皮膚會很好，這是因為蜂蜜不但能提供新陳代謝所需要的營養物質，還能保持皮膚的水分，避免乾燥，營養界普遍認為蜂蜜還有抗衰老作用。

第五，保護心血管，蜂蜜中含有豐富的維生素，這些維生素能夠營養心肌，從而起到保護心血管的作用。

當然，蜂蜜雖好，也有一些不適宜的人群，比如糖尿病患者，一歲以內的兒童也不建議食用。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1819780

轉載請註明來源：今天頭條