有部分人只要吃飽了飯就會放很多的屁，放屁是一件很令人尷尬的事情。放屁不僅味道和聲音都很不雅觀，而且如果在公共場合放屁的話，還會招來他人異樣的眼光。

那麼為什麼吃飽了飯就會放屁呢?可能是由於消化不良引起的，如果胃裡面的消化液分泌不足也容易引起放屁。如果經常吃土豆、紅薯、地瓜等澱粉類的食物也會放很多的屁，如果吃飯太快的話會讓更多的氣體進入胃和腸道，所以咽下的空氣通過屁排出體外。

如果是因為消化不良導致的放屁，可以吃一些健胃消食片，還可以服用一些調節腸道菌群類的藥物。還要調整一下自己平時的飲食習慣，多吃一些綠色蔬菜和粗糧，少吃一些土豆、紅薯、大豆等澱粉類的食物。經常吃這些食物不僅會讓人放屁過多，而且糞便量也會增大。還應該保持良好的飲食習慣，吃飯要慢一點，千萬不能夠暴飲暴食，吃飯的速度很快是不健康的飲食習慣。

日常的飲食要規律，要定時定量。如果沒有一個良好的飲食習慣還容易引發腸胃炎，如果得了腸胃炎放屁也會增多。這個時候可以服用一些黃連素片等進行對症治療。如果實在是很嚴重的話，必須要立即去醫院進行就診。

放屁是正常的現象，如果一個人長期不放屁也說明這個人身體上也是存在一定的問題。所以放屁的話，也不能夠覺得太過難堪，因為人都會打嗝、拉屎、放屁等不雅觀的行為，這是正常的生理現象。因為氣體在人的胃腸道當中，通過肛門的收縮排出體外，這就是大家所知道的放屁，其實放屁真的是一件十分正常的現象。

放屁過多怎麼辦?

1、如果放屁太多太臭的話，可以適當地吃一些薏米紅豆粥，這樣對放屁過多的情況，會有一定的緩解作用。

2、還可以在早晨和晚上睡覺之前，按摩按摩自己的肚子，這有助於體內氣體的排出。

3、更重要的是要改變一下自己的飲食習慣和膳食結構，不能吃很多不利於消化的食物。少吃產氣食物，如碳酸飲料、豆類、乳製品、薯類和葡萄、蘋果等。只有這樣做放屁的症狀就會大大的緩解。

4、經常喝水的同時，要經常吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，少喝咖啡。

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