當看見肩膀上多了許多白色的頭屑時，是否會感覺到困擾，哪怕勤洗頭，依舊會受到頭皮屑的侵襲，頭皮屑非常常見，在人群中的發生率約50%，亞洲人頭皮屑發生率高達83%。而且在年輕人中多見且嚴重，兒童和老年人相對較少。

頭屑產生的原因：頭皮屑主要有兩種形式，一種是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，幹了以後就成了頭皮屑；另一種就是頭皮表層脫落的角質細胞。

使用洗髮水不當：日常生活中應該選擇適合自己的洗髮水，這樣也有助於去屑。日常生活中先在手心揉搓起豐富泡沫，再作用於頭髮上。洗髮後可以使用護髮素，可以潤澤頭髮，以及平衡頭髮的酸鹼度，使毛髮獲得營養和水分。，更換適合自己洗髮水，告別頭屑煩惱。

過多油脂：多數人都在為臉上過多的油脂而煩惱，其實，人體頭皮分布的皮脂腺比面部更多，分泌量更大，更值得你緊張。頭髮不乾淨，油脂過多，是頭皮屑產生的最得天獨厚的環境，也是細菌、真菌生長的溫床。

工作壓力：精神處在緊張狀態，受情感困擾，或用腦過度、睡眠不足都會使人身心處於壓力之中，而壓力因素也是頭皮屑產生的重要原因。

內分泌失調：頭皮屑的產生也有可能受到體內荷爾蒙分泌的變化而影響，如青春期女性在經期前後也有可能令您受到頭皮屑的困撓。

刺激性食物：儘量不抽菸、不喝酒，容易對頭皮造成刺激，食用刺激性的食物也可能會導致頭皮屑的增加。

季節變化：別過分地以為春風秋月是件浪漫的事，它也會給你帶來煩惱，比如春秋換季時節，氣溫忽冷忽熱，會令頭皮屑增多，讓你的浪漫大打折扣。

營養素缺乏：許多人出現頭皮屑還與體內缺乏B族維生素有關。

經常清理梳子：每天多梳幾次頭，有利於頭髮的生長，減少頭皮上細胞發生角化。經常清理梳子上的異物，減少細菌滋生從而降低皮膚感染風險。

熬夜：熬夜和通宵都會使頭皮和毛囊分泌的油脂揮發到頭髮上，一般熬夜以後，頭髮不僅油油的，而且頭屑會出現在頭髮上，很難去除。

找到屬於自己頭屑的原因，才能更好的調節自身健康，找回清爽飄逸的秀髮。

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