空腹不能吃什麼？送你一份食物清單

空腹不能吃香蕉、不能喝牛奶...生活中總聽到各種各樣的「空腹飲食禁忌」。這也不敢吃，那也不能喝？飢腸轆轆的時候很困擾！哪些食物可以適量吃？哪些食物吃前先墊一點？哪些食物空腹吃可能有危險？...送你一份空腹飲食清單，為了自己和家人的健康，轉發收藏！

山楂、橘子等酸味食物：胃酸分泌過多

牛奶、豆奶：乳糖不耐的人易腹脹腹瀉

柿子：增加結石風險

含糖高的食物：糖尿病患者注意

蛋白高的魚肉：造成蛋白質浪費，加重臟器負擔

濃茶、咖啡、酒：空腹喝均對身體有一定傷害

香蕉：含有鎂元素抑制心血管，傷害身體

除了上述食物，空腹還要注意：

不要吃大蒜，少吃冷食

轉載請註明來源：今天頭條