張先生30歲出頭，體重200多斤，最近總感覺胸口疼，便懷疑是心血管病。近日，他來到鄭州人民醫院心臟康復科檢查。
經過心臟康復科主任開芸系統檢查診斷，發現引起張先生胸口疼痛的主要原因，竟然是肥胖導致長期睡眠質量不高，進而患上睡眠呼吸暫停症所致。
據開芸介紹，張先生患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵(SAHS，俗稱鼾症)，可明顯影響睡眠質量，也是引起高血壓的危險因素之一，其典型表現是打鼾。
數據顯示，50%~92%的SAHS患者合併有高血壓，30%~50%的高血壓患者同時伴有SAHS。開芸說，多數SAHS患者體重超標，頸部粗短，睡覺時鼾聲如雷且不規律，常會被憋醒，起床後會感到頭痛、口乾，白天易犯困，看電視或看書讀報都容易睡著，通常一天都感到疲乏無力。
「SAHS會增加高血壓風險，主要是因為它會使心率增快，心肌收縮力增強，加大心臟負荷。」開芸說，SAHS人群患高血壓，往往在夜間及清晨睡醒時血壓明顯升高，白天及睡前血壓較低，故有部分患者不易察覺。因此，要想有平穩的血壓，就要保證高質量的睡眠。
生活中，不妨通過規律鍛鍊、改善睡眠環境、平穩情緒等方式，努力讓自己每晚睡個好覺。
開芸提醒，正常情況下，人在夜間的血壓低於日間水平，但睡眠不足或睡眠質量差，會引起夜間血壓水平升高，這主要是交感神經興奮性異常增高所致。
同時還會導致晨起的血壓高峰提前出現，繼而影響一整天的血壓。而血壓異常波動又會反過來影響睡眠質量，形成惡性循環。由此可見，高質量充足的睡眠是穩定血壓的一劑良藥。
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