煮過水果勝過藥，水果熟吃更健康！看看都有哪些功效吧～

水果里含有豐富的元素，吃水果可以補充人體所需的各種維生素成分，對人體有很大好處。可是煮過的水果營養價值也很高，下面來看看各種水果的做法和蒸過之後的功效吧~

蒸蘋果:止瀉排毒易消化

蒸棗:營養元素豐富，適合脾胃不易消化的人

荔枝、馬蹄、火龍果汁糖水：清火去燥

蒸柚子：減少血栓的形成，預防中風

木耳雪梨湯：止咳潤肺

糖水桃子：適合夏季，潤燥活血

肉桂紅酒煮蘋果：養心安神，滋陰潤燥，祛寒去痛

炒紅果（山楂）：肥胖症，腹脹腹痛，脾虛久瀉

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