每年一到冬天腳就會裂的嚴重，我每天都堅持溫水泡腳，現在用紅花泡腳也有些日子了，泡完後都會擦凡士林、橄欖油……（試過好多種了）然後用袋子系腳上第二天起床摘下來，白天再穿防裂襪子，總之好多方法都有試過了，可只是不見加重，沒有好轉跡象。就是不知道怎麼就會裂的這麼嚴重，還不好。是身體哪個部位上出了什麼問題反應到腳上嗎？幫忙解答一下，不甚感激！

腳裂是什麼原因？怎麼了？醫生奉勸，戒掉這些習慣，腳丫又白又嫩

解讀：

中醫認為，那些容易腳裂的人，體質大部分比較虛弱，元氣不足。表的辦法是，常用麵湯或米湯泡一下腳，也可以用少量的牛奶，這樣可以增加皮膚的蛋白質。泡腳時可以加入一些食醋，醋有軟化皮膚表面粗糙的效果。

腳裂是因為這些原因

天氣因素

年齡衰老

新陳代謝紊亂

營養因素

代謝障礙

真菌感染。

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容易腳裂的人群，看看有沒有你

1、父母老人：家裡的父母長輩，辛苦一輩子，年長之後腳底生理性老化，乾裂疼痛。

2、常在嚴寒環境乾裂工作的人：寒冷的天氣讓血液循環減慢，再加上天氣乾燥，就容易粗糙乾裂！

3、因代謝紊亂腳底粗糙的女孩子：女人的腳部更加細嫩，在孕期等特殊時期已經很辛苦了，修護代謝和激素紊亂造成的腳部粗糙！

4、戶外、惡劣環境勞動者

5、體質因素季節性的脫皮

腳裂要這樣做

一泡、溫水泡腳，泡腳時間不要過長（控制在15-25分鐘即可）。

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二抹、泡完腳後直接塗「足玉[yù]清」，對肌膚的營養和滋潤都有良好的作用，配合贈的腳跟保護套，比什麼都好，不妨試試。

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三、腳上套上腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。

醫生奉勸，戒掉這些習慣

1、不要任意修剪、刀刮、撕去增厚的角質（死皮）；

2、不要穿太高太緊的鞋子；

3、不要用很熱或長時間泡腳；

4、不要長期光腳或穿涼鞋。

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這樣做，皮膚白嫩

1、適量的補充人體水分：冬天多喝一些開水有助於緩解我們的皮膚乾燥，還可以促進人體的血液循環，還可以增強人體免疫力預防感冒。

2、時補充維生素A、維生素c、維生素E：皮膚乾燥的同時也說明我們人體內的營養流失過快。

3、平時還可以多吃一些水分豐富的水果：水果裡面富含豐富的營養和一定量的水分，多吃水果有助於我們預防或緩解皮膚乾燥等一些問題。

4、中央供暖和其它像暖氣片類的加熱設備不僅會使空氣變干，也會引發皮膚乾燥。一定要使用空氣加濕器，並在毛衣下面要穿棉質或絲綢的打底衫。

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中醫驗方

先將核桃仁、冬瓜仁、白蘚皮和去皮杏仁這4種藥放進小布袋，紮緊，放清水裡浸泡1小時。

大火把藥煮開，後換小火煮20分鐘後把藥包和藥湯一同倒入腳盆。先把腳放在盆上用蒸氣熏，等水溫40℃左右時泡腳，泡20分鐘即可。

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