黃瓜籽功效作用
主要成分：黃瓜籽，生菜籽，黑芝麻
黃瓜籽是葫蘆科植物黃瓜的種子。而黃瓜在廣泛分布於中國各地。黃瓜籽有補鈣、接骨、壯骨、強身的作用，對老年人的腰腿疼、骨質疏鬆、骨股頭壞死都有很好的作用。
1.緩解疲勞
黃瓜籽可以補充身體代謝所必須的能量，能減少人類疲勞感的出現，食用以後也能讓人們的體力快速恢復，緩解疲勞。
2.消痰止咳
中醫認為，黃瓜籽性涼，味甘，無毒，具有祛風，消痰止咳的功效，可用於治療老年痰喘，哮喘等病症，民間多用黃瓜籽來治療哮喘。
3.預防便秘
黃瓜籽對人類的內臟也有保護作用，可以讓胃、腎、肺等器官處於最佳的工作狀態。另外它對腸胃也有調理功效，可以促進消化和減少便秘的出現。
4.美容護膚
另外黃瓜籽中的維生素數量也很多，經常食用可以營養肌膚，讓皮膚變得更加細滑，尤其是愛美的女士可以經常服用。
5.強健筋骨
黃瓜籽是中醫藥材中的一員，其鈣質含量豐富，鈣磷比例適宜，易被人體吸收，有修復骨損壞死，勞傷的作用，歷來以補鈣強身，接骨壯骨而被人們所熟知，吃黃瓜籽對於老年人的腰腿疼痛，骨質疏鬆，骨頭壞死有很好的改善作用。
6.增強記憶
黃瓜籽能調節人體臟器之間的互動，可以促進人體細胞的再生，為大腦補充營養，增強人體記憶力，調解經絡。
生菜籽功效
生菜籽粉具有修復骨膜，生長軟組織的功效。可以促進血液循環，對各種挫傷、傷筋、軟組織損傷等有緩解和康復作用。可嘗試與黃瓜籽粉、黑芝麻籽粉一同沖調，對接骨、骨頭壞死、骨質疏鬆等骨類疾病有特殊的食療效果。
食療效果
生菜籽粉與成藥有所不同，效果不會立竿見影，但它更綠色、更安全、更健康。貴在堅持，這樣才會有效果，長期服用才會看到明顯改變。
口感問題
生菜籽粉是純植物粉沒有任何添加劑，所以和平時大家在超市賣場買到的成品入口感覺是不同，一般可以按以下方法的調節下，會好很多： 第一：飯前喝效果是好一些，如果你腸胃對空腹喝不太適應，可先不要空腹喝，飯後喝，或者吃點東西墊底，再吃。 第二：開始不要吃那麼多，半勺就可以，等自己腸胃對產品適應了，逐漸增加。 第三：加點自己喜歡的果汁、蜂蜜，或者牛奶這些調節。
功效作用
黑芝麻，在中國種植廣泛，為胡麻科芝麻的黑色種子。含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓、烏髮等功效，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。
1.補血作用
黑芝麻中富含鐵質，常吃黑芝麻能改善缺鐵性貧血，有補血益氣等作用。
2.美容養顏
黑芝麻中豐富的維生素E具有很強的抗氧化性，能減少自由基的產生，清除老化的代謝產物。因此吃黑芝麻能潤澤皮膚。
3.養發護髮
黑芝麻能有效促進頭髮中黑色素的合成，使白髮恢復黑色色澤，同時黑芝麻具有補腎功效，能緩解腎虛導致的脫髮問題，減輕脫髮症狀。
4.改善記憶力
黑芝麻不飽和脂肪酸（油酸、亞油酸等）含量豐富，能促進大腦發育，提高智力、記憶力，特別適合經常用腦人群。
5.補鈣作用
黑芝麻的含鈣量達0.8克/100克，遠高於牛奶和雞蛋，因此吃黑芝麻具有很好的補鈣作用，可以促進骨骼發育和預防骨質疏鬆等問題。
6.提高免疫力
黑芝麻中胺基酸、維生素和礦物質特別豐富，這些營養素能促進身體代謝，提高身體免疫力。
7.防止便秘
黑芝麻皮較粗糙，纖維素含量豐富，食用黑芝麻能促進排便，對防止便秘具有積極作用。
8.降糖降膽固醇
黑芝麻能調節肝糖原和肌糖原水平，降低血糖濃度；黑芝麻富含不飽和脂肪酸有利於降低血液中膽固醇水平，預防動脈粥樣硬化。
黃瓜籽原粉+黑芝麻原粉+生菜籽原粉：治療骨折、骨質增生、腰間盤突出、股骨頭壞死，壯骨，強力補鈣
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