生活中，很多人會夜尿的情況，夜尿增多的病因是比較多的，我們需要查明原因，才能具體治療，那麼大家知道夜尿增多是什麼原因嗎，夜尿增多怎麼辦呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

越來越多的人，隨著生活節奏的加快，發現睡眠質量也越來越差。其中，很多人都有夜尿更難的問題。夜間尿量多，夜間尿量增多。

正常入夜間排尿為1-2次，夜尿的平均總量為500m1，相當於正常人一天排尿的三分之一左右。夜尿多是怎麼回事呢，下面我就為大家解釋幾種常見的原因。

1、生理性夜尿增多：睡前大量飲水，習慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑。

2、精神因素導致夜尿增多：多以夜尿次數增多為主，量一般不多。嚴格地說僅排尿次數增加而尿量不增加者不屬於夜尿增多範疇。

3、排水性夜尿增多：由於體內水瀦留，特別是心功能不全時，晚上平臥後回心血量增多，腎血流量亦隨之增加多，尿量亦增加。常見於各種心臟病伴發心功能不全的患者。

4、腎病性夜尿增多：因各種原因造成的腎臟損害，使腎功能減退，腎臟不能在白天將體內代謝產物完全排出，需要夜間繼續排泄，以致夜尿增多。常見於慢性腎功能不全等患者。

5、腎虛

中醫認為，夜尿頻多一般是腎對水液的固攝功能出了問題。腎「開竅於前後二陰、主水、主藏」，它控制著大小便，有管理人體水液分布、儲藏、排泄的功能。夜尿頻多很可能是腎虛的表現，治療也應以補腎固腎為主。

腎虛夜尿多，我們該怎麼進行食療呢？—泡分心木水喝

分心木也叫核桃擋，是核桃中間的那個薄薄的隔膜。將3-5g的分心木，用熱水沖泡了來喝，就可以了，每天早晚各喝一杯，尤其是晚上，睡覺前喝，對改善夜尿多有特別好的作用，友們不妨試一試。

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