冬天到了，很多人會手腳冰涼，

甚至腳跟開裂，引發凍瘡。

有的人認為熱水泡腳會有療效，

然而越泡腳，腳部開裂越厲害。

醫生提醒：腳後跟乾裂，出現這3個癥狀，你該去醫院了！不能拖

腳裂，但也沒那麼簡單

發現家人腳後跟乾裂時，不妨先看一看、摸一摸

如果只是手感粗糙、乾燥、裂口、角質增厚，就只是皮膚乾裂。

如果除了乾裂之外，還有水泡、持續瘙癢、潰爛癥狀，就要到正規醫院的皮膚科就診。

哪些人容易發生腳裂?

醫生提醒：腳後跟乾裂，出現這3個癥狀，你該去醫院了！不能拖

老年人、產後婦女、飲食結構不合理、免疫力低下者、長期家務操勞的父母。

腳裂與以下幾個方面密切相關

1、生理衰老。

2、代謝紊亂。

3、皮膚疾病。

4、生活習慣、工作環境。

腳裂，趕快這樣做（為家人收藏）

第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。

醫生提醒：腳後跟乾裂，出現這3個癥狀，你該去醫院了！不能拖

第二步：泡完腳後直接塗裂倍[bèi]寧，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，網上很容易找到，再配合贈送的腳跟乾裂保護套，一般體質3天就見效了，甚至有的小夥伴會使用 1 次就見效。當然要是乾裂太嚴重見效時間會長一點。

預防乾裂（不要家人乾裂後，再重視）

中醫「治未病」的觀點，季節剛轉變時就該積極護理，不僅能減少發作機會或減輕發作時的癥狀，同時體質改善後，也大大減少來年手足皸裂的發生。

醫生提醒：腳後跟乾裂，出現這3個癥狀，你該去醫院了！不能拖

1、防寒保暖對預防手足皸裂十分重要。

2、洗手時應該用溫水，切不可怕麻煩，直接用自來水沖洗

3、叮囑父母，在刷碗和洗衣服時，要佩戴家居手套，清潔劑化學成分高、鹼性大，對手的傷害很大。

4、每次洗手後，應該立即把手徹底擦乾，再好護理保持滋潤（不要家人乾裂後，再重視）。

飲食要合理

醫生提醒：腳後跟乾裂，出現這3個癥狀，你該去醫院了！不能拖

在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等，多吃水果和蔬菜，對防治手足皸裂有效。

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