慢性腎病惡化成尿毒症的其實並不多，你只需要這麼做！

「我哪一天就會變成尿毒症啊？」這或許不少患有慢性腎病的病友最擔心的問題。時刻擔心，害怕自己的病情發展變成尿毒症。

在許多人的認識里，得了慢性腎病，就等於宣判了尿毒症是遲早的事！然而實際上，大部分的慢性腎病患者，病情都可以通過規範治療得到很好的控制，保持病情穩定。

現實中確實也存在一部分慢性腎病患者，無論醫生和病人怎麼努力，最終還是變成了尿毒症而進入透析治療。但畢竟是極少數，中國慢性腎病患者有1億2千萬，其中尿毒症人數不超過200萬，所占比例不到2%。

這部分病人病情發展到尿毒症階段，究其原因，主要在於：

第一，缺乏對腎病的認識，發現得太晚。有部分患者初次就診就已經是慢性腎病中晚期，失去最佳的治療時機。

第二，多種危險因素沒有糾正或者有效預防，促使腎病快速進展而發展為尿毒症。如果病人能夠及早重視，是可以避免、預防、干預的，進而可以有效預防或延緩慢性腎病發展成尿毒症的。當然這過程不是一蹴而就，需要長期堅持。

在這裡小腎還是要多說一句，即使真的發展成了尿毒症，也不要盲目悲觀、自暴自棄。現在透析技術日益精湛，而且還在不斷發展，無論是生命長度還是生活質量，都能得到有效改善。據了解，國內透析最長已經接近30年仍然在堅持，所以千萬不要放棄！

說回之前的話題，那麼到底哪些危險因素會影響慢性腎病的發展呢？

1、自身疾病未控制。常見的有：糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸。這些疾病往往和腎病伴行，和腎病是難兄難弟，互相惡化，所以必須採取措施有效控制。

2、飲食、生活方式不當。如飲食不加控制或者暴飲暴食、肥胖、吸菸、酗酒、熬夜等，這些都需有毅力、有恆心，堅持改善決不能半途而廢。

3、使用腎毒性藥物和造影劑。常見的腎毒性藥物如：非甾體消炎止痛藥、氨基糖苷類抗生素、化療藥物、抗癲癇藥、含馬兜鈴酸的某些中藥等。離子型、高滲、大劑量的造影劑應當儘量避免，以免加劇對腎臟的損傷。

4、感染。腎病患者大多會使用糖皮質激素和免疫抑制劑，抵抗力下降，因此需要積極預防各種感染和流行疾病（如感冒）。避免到人多的地方，保持清潔的居家環境，要養成良好的衛生習慣，適宜鍛鍊增強體質。

5、過度運動和勞累。慢性腎病在一定程度上需要休養，這是對的，儘可能避免重體力勞動和劇烈對抗性的體育運動，避免熬夜加班，做到按時規律作息，勞逸結合。

慢性腎病讓咱們更懂得珍惜來之不易的健康！一方面，積極面對腎病、配合醫生治療；另一方面，個人注重養護腎臟健康，延緩腎病發展。在長長的人生旅途上，相信那些努力付出、始終堅持腎友們也一定會笑到最後！

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