風濕病，在老年人中非常常見，尤其是冬天，天氣寒冷，更會加重症狀。今天養生君為大家推薦幾個調理腰酸腰痛、慢性關節痛的藥酒方。

方子出自上海名中醫沈丕安教授。現年80歲的沈老，是上海中醫藥大學附屬市中醫院免疫病研究所名譽所長，上海市中醫醫院風濕病研究室主任，著有《風濕病中醫診治手冊》一書。

腰酸腰痛藥酒方

（1）杜仲酒：杜仲30g，續斷12g，生地黃30g，枸杞子12g，浸30度～50度的白酒2 000ml 1個月，每日飲30～50ml，可用涼開水等量稀釋，也可加糖。輔助治療慢性腰酸、腰痛。

（2）龜鹿酒：龜甲30g，鹿茸3g（或鹿角30g），杜仲12g，胡桃仁30g，浸酒，方法同上，輔助治療脊柱、脊背酸痛。

（3）骨碎補酒：骨碎補12g，續斷12g，肉蓯蓉12g，龜甲12g，熟地黃12g，三七3g，浸酒，方法同（1），輔助治療中老年骨質疏鬆症。

不會飲酒的病人可將上述處方煎湯後，製成飲料，每日服用。

慢性關節酸痛

（1）羌活酒：羌活30g，生地黃30g，青風藤30g，菝葜30g，浸酒，方法同上，輔助治療類風濕關節炎、骨關節炎酸痛。

（2）三根酒：金雀根30g，虎杖根30g，崗稔根30g，南五加30g，浸酒，方法同上，輔助治療各種慢性關節酸痛。

不會飲酒的病人可將上述處方煎湯後，製成飲料，每日服用。

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