洋蔥全身都是寶，但是千萬不能和它一起吃，小心失明致癌！

一、食用洋蔥的好處

1、護膚

其實洋蔥對於各種皮膚科疾病，比如如濕疹皮炎蕁麻疹都是有一定的治療的作用，洋蔥是含有活性成分，能夠有效淡化黑色素細胞，能夠起到美白的效果。

2、抗癌

洋蔥中含有抗癌的物質，能夠有效的預防癌症細胞的增殖，洋蔥吃得越多，患上胃癌的幾率越低。

3、促進消化

洋蔥中的活性成分能夠與糖類相結合，而且還能夠刺激人體腸道的蠕動，抑制腸道細菌的增殖，有效的改善便秘的症狀。經常便秘的朋友們可以多吃一些洋蔥，可以起到調節的作用。

4、名目

洋蔥中的活性物質能夠促進角膜膠原蛋白的合成，還能夠維持眼晶體的透明性，有效的改善視力模糊以及眼疲勞的症狀。

5、美容養顏

由於洋蔥中是含有一些抗氧化能夠消除人體的自由基，有效的預防人體形成皺紋，同時還能夠防止皮膚老化，起到美容養顏的功效。

洋蔥辛溫，具有止咳化痰、降脂降糖等作用。瘦肉咸平，具有滋陰潤燥之功效。洋蔥炒豬瘦肉，對高脂血症、糖尿病患者有很好的療效

能降低膽固醇、降低血壓、減少心臟病的發病

降脂、殺菌、抗癌、抗衰老

有助於降低血糖及尿糖

洋蔥雖然功效多，但也有飲食禁忌。

1、洋蔥不可與蜂蜜同食，會損傷眼睛，甚至會導致失明。

2、患有青光眼、白內障等眼疾的人不宜食用。

3、患有消化系統疾病及容易腸胃積氣的人不宜食用。

4、皮膚瘙癢者不宜吃洋蔥，或加重病情。

洋蔥有很好的保健養生功效，但是不能和下面這些東西一起吃。

1、洋蔥和蜂蜜

洋蔥和蜂蜜不能一起吃，一起吃對眼睛不好，會引起眼睛的不適，嚴重的還會導致眼睛失明。

2、洋蔥和魚

洋蔥和魚不能一起吃，魚中含有豐富的蛋白質，洋蔥和魚同吃，洋蔥里的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，使之沉澱，不容易被人體消化吸收。

3、洋蔥和蝦

洋蔥和蝦不能一起吃，蝦形成草酸鈣產生結石。

洋蔥一般人群都能食用，其特別適宜糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、消化不良者食用，但特殊人群在食用時必須多加註意。

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