26歲小伙全身血管嚴重堵塞，醫生說：是這2個習慣害了他！

凌晨五點，一家子人抬著一個突然暈厥的小伙來就診。他們慌張地喊：「醫生，快救救我兒子啊，他暈過去了。」

事實上，患者名叫小齊，今年26歲。醫生了解到，在來醫院途中，小齊發生了突然暈厥。

醫生不敢耽擱，立即為患者檢查，可結果卻讓醫生都大吃一驚！

小齊全身多處血管嚴重病變，頸動脈、腎動脈、髂動脈、腿動脈等主要血管均出現重度狹窄甚至閉塞，尤其下肢靜脈，最嚴重的地方達到99%阻塞。而這次，他得的是竟然是下肢靜脈血栓。

下肢靜脈血栓最常見的主要臨床表現是一側肢體的突然腫脹，患下肢靜脈血栓形成，病人局部感疼痛，行走時加劇。

血栓的產生一般和長期熬夜、抽菸酗酒、飲食不規律、不愛運動等因素相關，若堵塞在腦部，則發生腦梗塞；若堵塞在心臟，則發生心肌梗塞，致死率非常高。

小齊家人在醫院哭著懇求醫生一定要救救她的兒子，醫生只能一邊安慰家屬，一邊實施搶救。

「使用溶栓藥，藥物維持血壓，氣管插管，呼吸機輔助呼吸」，在經過兩小時的不懈搶救後，小齊身體多處被放入支架，才轉危為安，被轉移到了重症監護室。

醫生在鬆口氣的同時也不禁疑問，這樣年輕的一個小伙，怎麼會發生全身血管堵塞呢？

小齊的家屬告訴了我們答案....

原來，小齊平時的工作很累，下班的時候就喜歡放鬆自己，而他放鬆的方式則是玩遊戲，有時候開局一把遊戲會打上半個小時左右，每天打上幾把都會玩到半夜，而玩遊戲到半夜的時候餓了，小齊會直接定外賣來吃，而他定的外賣，主打就是炸雞、披薩、漢堡等等，幾乎天天如此。

醫生聽後才明白，原來小齊患上靜脈血栓是兩個習慣害了他啊！

習慣一、長期久坐

長時間坐在電腦前不動，會使血液流動速度減慢，血液粘稠度增加，下肢可能形成深靜脈血栓，如果猛然活動，很容易使血栓脫落造成血栓栓塞。而小齊則是經常久坐玩遊戲，長期以往，就造成了下肢靜脈血栓。

習慣二、攝入「三高」食物

外賣是不少都市人的選擇，其中外賣主要以「三高食品」為主，所謂「三高食品」，就是高熱量、高脂肪、高蛋白。日常飲食中，長期處在高熱量、高脂肪、高蛋白，並且蔬菜攝入少或經常吃燒烤都會增加血栓發病風險。

而小齊經常吃宵夜，幾乎都是一些高油脂食物，這樣就加大了他血液粘稠度，引起血栓。

血管堵塞身體時，會發出哪些信號？

信號一、血壓壓差增大

一直感覺頭暈，勞累時症狀加重，左手提重物後甚至出現視線模糊、暈眩等，其實這是血管閉塞所致，左右上肢血壓值竟相差50mmHg，出現「陰陽血壓」怪現象。

信號二、突然胸悶、胸痛

在運動、生氣、緊張或壓力過大時，會出現胸悶的現象。有時勞動或情緒激動時，會有胸部被擠壓的感覺，疼痛通常由胸骨後開始，也有可能發生在手臂、肩膀、頸部、下顎、喉嚨或背部，甚至有人會有消化不良的感覺。

信號三、單側手腳突然無力或麻木

這是俗稱「小中風」的短暫性腦缺血發作常見的症狀之一。通常包括半側的臉部或手腳感覺異常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困難等症狀，都可能發生。

信號四、腿腳發涼

當心臟出現問題，腳部作為人體的最遠端，是最先出現感應的，你可以用手摸一下腳背，當你的手感到腳背很冰涼，怎麼保暖也不見緩解，再用點力摁壓，脈搏也相當虛弱，這時候，你要警惕了，可能是動脈血管出現了問題。

想要預防和延緩血管堵塞，可以嘗試以下方法：

1、食療——補充不飽和脂肪酸α-亞麻酸

營養學上，α-亞麻酸屬於不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸，必需從食物中攝取。它在體內代謝成「DHA」和「EPA」（EPA被譽為「血管清道夫」）。

現代研究發現，α-亞麻酸能清楚血液垃圾，降低血液膽固醇和低密度膽固醇的量，增加高密度膽固醇的量，從而增加血管通透性，能清除對血管內有害的物質，保護血管健康。

α-亞麻酸主要來源有胡麻仁油、核桃油、深海魚等，其中胡麻仁油含量可到達55%以上。

補充方法：可以飯後半個小時，將5ml胡麻仁油拌入200ml無糖酸奶中，攪拌均勻後食用。

2、茶療——多喝養生茶水

水，不僅可稀釋血液，還能促進堵塞排出，每天多喝水，有助於預防血管黏稠。

喝水放茶，更有助於保護血管，如玉蘭根茶。

玉蘭根，是一種「藥食同源」的食物，據《中國藥典》中記載玉蘭根，又稱作菊苣根，具有清肝利膽，健胃消食，利尿消腫之功效。

現代研究發現，玉蘭根的水提物可降低總膽固醇、三醯甘油水平，升高高密度脂蛋白膽固醇水平，並能抑制脂質過氧化，從而預防血管堵塞。

3、兩個小動作，防止血栓形成

原地跑步或踏步：持續1分鐘

原地跑步能增加小腿肌肉收縮，促進靜脈血液回流，預防靜脈血栓，還能增強體質和心臟活力，有助於控制血壓。

蹬腳：持續1分鐘

【方法】坐著的時候，兩腳腳尖輪流抬起、放下，做這個動作持續1分鐘。

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