古人云：「內傷脾胃，百病由生。」胃不僅是我們最大的消化器官，也影響著全身其他器官的運作，因此胃一旦不好，會引來很多疾病，也影響其他器官的健康，養生先養胃！

俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，也就是這個道理。

胃是我們身體當中相當重要的一個器官，我們的飲食起居全都離不開胃。但是隨著當代人的飲食習慣愈加糟糕，很多人都無法避免地患上了胃部疾病。

中醫素來講究「望聞問切「，很多疾病並非只有通過專業儀器才能夠診斷出來，中醫僅憑一雙眼睛就能看出你的胃健不健康。其實，自己也可以試一試，伸出舌頭，觀察一下，舌頭的顏色，厚薄、表面是否光滑，就能對腸胃的健康有一定的了解。

舌頭上有5大症狀，說明胃出事了

1、舌頭上有裂紋

通常大家一伸出舌頭就能看到上面有「裂紋」，很多人還沒有舌苔。如果沒有其它的不舒服症狀也許這是生理性的，不用擔心。但在重病之後如果出現裂紋舌，且舌紅無苔，按中醫辯證屬於「陰虛證」，此時必須配合養陰藥方進行醫治。

2、舌紅苔厚且便秘

有一些人幾天不解大便，且口苦口臭舌苔厚，舌質紅，尿液黃，中醫辨證屬於「胃火旺盛」。此時應當多吃一些能夠降胃火的食物來進行調養。

3、舌苔厚，有口氣

如果一個人常年舌苔很厚，同時還有口氣，那麼對於這個人而言就很有可能已經患上了胃病。

4、舌苔發黑且黏膩

日常胃病較重的病人，若查看到黑苔可一定要引起自己的注意，一旦舌邊舌尖呈深紅色，甚至發青發紫，表明病症加劇，應及時到醫院進行檢查並且接受治療。

5、舌頭邊緣有齒痕

有一些人身體肥胖，個辯證大，舌體也胖大，舌邊有齒印。按中醫概念認為「肥胖之人多痰濕」，表明胖人的脾胃能力比較不足，對食物的消化能力容易出現障礙。

藥王孫思邈所在的唐朝就有一種說法「一日無茶則滯，三日無茶則病」。可見當時喝茶養生，在當時就已經被認可了。

丁香是腸胃的守護者，對於胃腸管理，丁香是一個必備的食材，丁香能夠降逆和胃。對於胃氣上逆，胃酸胃脹，丁香有勝過普通養胃品的功效，且做法簡單，拿熱水燒開即可。

《本草新編》記載：丁香，有雌、雄之分，其實治病無分彼此。味辛，氣溫，純陽，無毒。入腎、胃二經，又走太陰肺臟。止噫呃氣逆、翻胃嘔吐、霍亂，除心腹冷疼，暖腰膝，壯陽。

丁香是古代用來去除口臭的良藥，之所以能夠除口臭，是因為其芳香可以壓制口中的臭氣，當然這與它能去除胃寒的功效有關。丁香還是暖胃養胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥。

丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。

丁香含有較多的揮髮油（丁香油），現代藥理實驗表明，丁香的揮髮油有抗潰瘍和抑制胃腸的推動作用，有抗氧化和抗菌作用等。

齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，而胃癌高發其中一個原因就是幽門螺旋桿菌感染的。

中醫認為，丁香具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效，研究發現，菊苣丁香茶葉中主要含有有機酸類、苷類、揮髮油等有效成分，並且具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增強機體的體液免疫功能等藥理作用，對於胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有癒合平復的神奇作用。

丁香茶，適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。

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