心火旺盛，上火就一定要多喝水，在喝水的同時我們不妨加一些去火的茶葉，去火的效果會更好，那心火旺喝什麼茶好呢？心火旺可以喝三花茶

泡法：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

心火旺可以喝金銀花露

材料：金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。

適用：清熱、解暑。禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。

心火旺可以喝菊花茶 菊花茶 用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。

泡法：菊花10克，還可以加入金銀花等一起沖泡，用沸水沖泡飲用。白菊花泡茶 白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。

泡法：白菊花10克，沸水沖泡即可飲用。

心火旺可以喝薄荷茶 用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

泡法：薄荷葉幾片，洗淨後直接加入喝的水中即可。

心火旺可以喝竹葉茶 

泡法：用蓮子心3克，竹葉3克，然後拿開水沖，一般泡20分鐘左右，當做茶葉水喝。

適用：竹葉和蓮子心可以把人的心火瀉出去，起到清心的作用。中醫認為，竹葉歸入心、肺、膽、胃經，它有兩個功效，第一是清心利尿，可以清心火，把心火往下導，通過小腸，通過我們尿液，把心火給排泄出去；第二個作用是清熱生津，它能夠幫助我們清熱，把體內的熱氣向外透，保護我們的津液。

心火旺可以喝綠茶 綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、胺基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。綠茶一般是指未經發酵的茶葉，品種繁多，但是統稱為綠茶，因此可以隨意選擇綠茶的種類。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1727093

轉載請註明來源：今天頭條