芝麻油幾乎家家都有，

沒想到竟有這麼多好處。

內服外用樣樣行，

既是調味品又是「長壽食品」

這麼厲害趕緊看看！

內服外用，好處想不到！

一瓶芝麻油一年到頭只用來當調味料就太浪費了！芝麻油內服外用都可以，解決小毛病，會用就是賺到。

/ 內 服 /

1：早起喝半勺，治便秘

口服芝麻油能潤滑腸道，軟化糞塊，排便不利的時候早起喝半勺芝麻油，或者加入蜂蜜水中送服，症狀就能快速改善，預防便秘。

3 ：喝酒前喝，護腸胃

芝麻油保護肝臟，同時還能保護胃黏膜，如今應酬聚會都少不了喝點酒，先喝一小勺芝麻油，就能大大降低酒對人體的傷害。

外 用

1 ：修復嘴唇乾裂

芝麻油含有豐富的維生素E，塗在嘴唇上能有效修復嘴唇乾裂，潤滑又不易揮發，保濕效果特別好，還能減少病菌的侵害，現在用正合適！

洗頭髮前先將發梢弄濕，抹上芝麻油，包上熱毛巾捂20分鐘左右，再用洗髮水把頭髮洗乾淨就好。每周一次，連續做幾周發質就能得到明顯改善！

3 ：滋養皮膚

人體缺乏亞油酸，皮膚就易皸裂脫皮。秋冬天氣乾燥，塗些芝麻油就能滋養皮膚，使肌膚緊緻有彈性，效果一點不比護膚霜差！

4步選出好的芝麻油

芝麻油不便宜，不少商販在芝麻油里加入了其他油以次充好，別擔心，小編教你選！

第一步 ：看顏色

純正芝麻油顏色呈淡紅色或是紅中帶黃，若摻入了其他油，顏色會發青、發黑。

第二步 ：聞味道

看了顏色，得聞一聞芝麻油的味道。純正的芝麻油香氣濃郁厚重，摻入了其他品種的油就易產生刺鼻的味道，摻入大豆油還會有一股豆腥味。

第四步 ：放水裡

在水中滴入一滴，純正的芝麻油油花大，很容易散開。如果看到油花小而厚重，不易散開，那就別買了，肯定不純。

這樣吃更健康

麵條少了油拌不開，加點芝麻油更香更誘人。這樣的面，小編能吃3碗！

3 ：腹瀉要少吃

芝麻油潤腸通便，腹瀉和患有慢性腸炎的朋友儘量不要食用芝麻油，以免加重病情。

沒想到小小一瓶芝麻油這麼有用，

別讓它在櫥櫃里積灰啦！

趕快告訴朋友們~

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