1.雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

2.多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。

3.睡前三小時不要吃東西，會胖。

4.掉發因素：熬夜、壓力、菸酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理。

5.怎樣防止脫髮？勤洗頭，勿用鹼性肥皂。勤梳頭，要用梳子。忌用化學染髮。少吃過辣、過酸。常保持精神愉快。

6.爛姜不宜吃： 爛姜有極毒，能壞死肝細胞。

7.兒童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質，此物有毒，影響智力。

8. 吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官，肝內均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。 

9.怎樣使孩子更聰明？科學證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。

10.用矮桌進食有啥害？積食滯氣、影響消化。

11.遇雷雨時汽車內是躲避雷擊的理想地方。

12.怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。

13.早上醒來.先喝一杯水，預防結石。

14.空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。

15.酸梅具防止老化作用，青春永駐，肝火有毛病者宜多食用。

16.最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點。

17.老人忌做的幾個危險動作：忌說話快速；忌吃飯過快；忌站著穿褲；忌用力排便；忌過分仰脖；忌猛然回頭；忌褲帶過緊。

18.嘴唇乾裂宜吃糧穀類，動物性食物，富含膠質的食物，堅果類食物，菠菜和水果。

19.常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。

20.吃豆漿有哪些四忌？ 忌吃紅糖，忌沖雞蛋,忌不熟和忌用保溫瓶裝。

21.吃牛奶有哪五忌？ 忌加紅糖，忌冰凍，忌摻開水，忌空服和忌同補藥同服。

22.哪些食物易使皮膚增白？一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿蔔等。 　

23.哪些水果忌海味？ 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結合，會形成一種難以消化的物質，而起肚疼、嘔吐、噁心、腹瀉等現象。

24.魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，燒焦就會產生一種叫苯丙比的致癌物質。

25.哪些人不宜吃螃蟹？發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。

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